風(fēng)寒感冒的癥狀表現主要有惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、肢體酸痛等。風(fēng)寒感冒是中醫的一種證型，多由外感風(fēng)寒邪氣引起，常見(jiàn)于秋冬季節，患者需注意保暖并遵醫囑治療。

一、惡寒重

惡寒重是風(fēng)寒感冒的典型早期表現，患者常感覺(jué)身體發(fā)冷，即使增加衣物或處于溫暖環(huán)境也無(wú)法緩解。這種癥狀與外感風(fēng)寒導致衛陽(yáng)被遏有關(guān)，風(fēng)寒邪氣侵襲肌表，使得毛孔閉塞，陽(yáng)氣無(wú)法正常溫煦體表?；颊呖赡馨橛写驀娞?、流清鼻涕等癥狀，此時(shí)應注意避免再次受涼，可飲用姜茶幫助驅散寒邪。

二、發(fā)熱輕

發(fā)熱輕指體溫升高不明顯，通常表現為低熱，體溫多在正常范圍或略微上升。風(fēng)寒邪氣束表，正氣與邪氣交爭于體表，但邪氣尚未完全化熱?；颊呖赡芨杏X(jué)身體輕微發(fā)熱，但不會(huì )出現高熱現象，常與惡寒癥狀同時(shí)存在，此時(shí)需適當休息并保持室內空氣流通。

三、無(wú)汗

無(wú)汗是風(fēng)寒感冒的重要特征，由于寒性收引，導致毛孔緊閉，汗液無(wú)法正常排出?；颊?a href="http://m.deprekin.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚干燥，觸摸體表無(wú)濕潤感，這與風(fēng)熱感冒的多汗形成對比。無(wú)汗狀態(tài)可能加重身體酸痛感，建議用溫熱毛巾敷背幫助舒緩，但不宜強行發(fā)汗。

四、頭痛

頭痛多表現為緊束感或脹痛，常位于前額或后枕部。風(fēng)寒上犯清竅，阻滯經(jīng)絡(luò )氣血運行，導致頭部不適。疼痛程度一般較輕，可能伴隨頸部僵硬，患者應避免吹風(fēng)，可通過(guò)輕柔按摩太陽(yáng)穴緩解癥狀。

五、肢體酸痛

肢體酸痛常見(jiàn)于背部、四肢關(guān)節，感覺(jué)沉重無(wú)力。寒邪侵襲經(jīng)絡(luò )，氣血運行不暢，不通則痛。這種癥狀在活動(dòng)后可能稍緩解，但休息時(shí)更為明顯，建議用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)注意臥床休息。

風(fēng)寒感冒患者應注意防寒保暖，尤其要保護頸部和背部免受涼風(fēng)侵襲。飲食宜溫軟易消化，可適量食用蔥白、生姜等辛溫散寒的食物。保持充足休息，避免勞累，室內溫度宜保持在適宜范圍。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫辨證治療，不可自行用藥以免延誤病情。平時(shí)應加強鍛煉增強體質(zhì)，根據氣候變化及時(shí)增減衣物，預防感冒發(fā)生。