子宮肌瘤術(shù)后一周食譜
子宮肌瘤術(shù)后一周食譜需以易消化、高蛋白、低脂飲食為主，促進(jìn)傷口愈合并預防便秘。推薦食物包括小米粥、蒸蛋羹、清蒸魚(yú)、菠菜泥、南瓜湯等。
1、流質(zhì)過(guò)渡：
術(shù)后24-48小時(shí)建議米湯、藕粉等流食，逐漸過(guò)渡到稀粥、蛋花湯。避免牛奶、豆漿等產(chǎn)氣食物，減少腹脹風(fēng)險。每次進(jìn)食量控制在100-150毫升，每日6-8餐。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白：
術(shù)后第3天起添加清蒸鱈魚(yú)、雞胸肉糜等低脂高蛋白食物，每日蛋白質(zhì)攝入量不低于60克。烹飪時(shí)禁用油炸，采用水煮、清蒸方式保留營(yíng)養。
3、膳食纖維：
從術(shù)后第4天引入蒸胡蘿卜、嫩菜葉等軟爛蔬菜，預防便秘。香蕉、蘋(píng)果泥等低渣水果可補充維生素，每日纖維攝入量控制在10-15克。
4、補鐵飲食：
豬肝泥、鴨血豆腐等含鐵食物有助于改善術(shù)后貧血。搭配獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果，促進(jìn)鐵吸收。每周安排3-4次補鐵餐。
5、營(yíng)養湯品：
烏雞湯、鯽魚(yú)豆腐湯等提供膠原蛋白和微量元素。避免添加中藥材，湯品去油后飲用，每日1-2碗為宜，避免過(guò)量攝入影響正餐進(jìn)食。
術(shù)后飲食需遵循從稀到稠、從少到多原則，禁食辛辣刺激、生冷堅硬食物。每日飲水1500-2000毫升，可分次飲用溫蜂蜜水潤腸。適當補充復合維生素片劑，但需與醫生確認藥物相互作用?；謴推诒苊鈹z入酒精、濃茶、咖啡等影響傷口愈合的飲品，保持少食多餐習慣至術(shù)后2周。若出現持續腹脹、嘔吐需及時(shí)就醫排查腸梗阻風(fēng)險。
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