早上五個(gè)動(dòng)作讓你輕松美麗
關(guān)鍵詞：#美麗
一天的計劃是早上，對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，如果想整天保持光輝、精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)，早上的養生工作也很重要。做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態(tài)更好，甚至變得更白哦~下面我們就來(lái)看看早晨可以讓你變漂亮的5個(gè)動(dòng)作：
喝一杯水
女人是水做的，早晨醒來(lái)應及早空腹喝涼白開(kāi)水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
簡(jiǎn)單的運動(dòng)
有研究表明，早上運動(dòng)的女性晚上睡眠質(zhì)量更好，良好的睡眠對皮膚有利。調整你的工作，幾分鐘內做簡(jiǎn)單的伸展和瑜伽動(dòng)作，也容易保持苗條和光輝。
溫柔地清潔皮膚
很多人喜歡在晚上完全清潔皮膚，忽視了早上的清潔工作。事實(shí)上，這是錯誤的，因為晚上是排毒的時(shí)間，它會(huì )代謝許多堵塞和油垢，而這些臟東西往往藏在毛孔里，如果不及時(shí)清潔，會(huì )導致各種皮膚問(wèn)題。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產(chǎn)品，進(jìn)行清潔并喚醒沉睡的肌膚。
給皮膚補充水分
皮膚經(jīng)過(guò)一夜的代謝，水分流失是不可避免的，補充水分的工作刻不容緩，早上使用保濕面具可能時(shí)間不夠，而且皮膚不完全醒來(lái)，養分也很難吸收。因此，將口罩紙浸泡在常用的化妝水中，涂在臉上，2分鐘左右就可以了，不僅能有效地吸收皮膚的水分和養分，還能使皮膚從早到晚保持濕潤。
每天都需要防曬保護，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產(chǎn)品中含有的SPF是絕對不夠的。你需要至少黃豆大小的防曬霜專(zhuān)門(mén)為皮膚抵擋UV射線(xiàn)的傷害，這絕對不是一層薄薄的彩妝產(chǎn)品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防護的，這樣能給你的皮膚雙層保護。并且別忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后側和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽(yáng)光下。
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