三大生活的惡習擔心痔瘡
關(guān)鍵詞：#痔瘡
長(cháng)期久坐、飲食辛辣刺激、排便時(shí)間過(guò)長(cháng)是可能誘發(fā)痔瘡的三大生活習慣。痔瘡通常由肛門(mén)靜脈曲張引起，主要表現為便血、肛門(mén)疼痛或脫垂等癥狀。
久坐不動(dòng)會(huì )導致肛門(mén)局部血液循環(huán)受阻，靜脈回流不暢，容易形成靜脈曲張。辦公室工作者、司機等職業(yè)人群需特別注意，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。飲食中過(guò)多攝入辣椒、酒精等刺激性食物會(huì )加重直腸黏膜充血，長(cháng)期可能誘發(fā)或加重痔瘡癥狀。日常應注意保持飲食清淡，增加膳食纖維攝入。排便時(shí)過(guò)度用力或長(cháng)時(shí)間蹲坐會(huì )使腹壓持續增高，導致靜脈叢充血擴張。建議養成定時(shí)排便習慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內。
痔瘡初期可通過(guò)調整生活習慣改善，若出現持續便血、肛門(mén)腫物脫出等情況需及時(shí)就醫。肛腸科醫生會(huì )根據病情推薦馬應龍麝香痔瘡膏、太寧復方角菜酸酯栓等外用藥物，或考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療方案。日常生活中保持肛門(mén)清潔干燥，便后可用溫水坐浴，避免穿緊身褲壓迫局部。
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