中醫(yī)認(rèn)為男性更年期綜合征是什么原因引起的
男性更年期綜合征在中醫(yī)稱為"天癸竭"，主要與腎精虧虛、肝郁氣滯、脾虛濕困、心腎不交、氣血不足等因素相關(guān)。
1、腎精虧虛：
黃帝內(nèi)經(jīng)記載"丈夫七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭"，腎為先天之本，主藏精。男性50歲后腎精自然衰減，表現(xiàn)為腰膝酸軟、耳鳴健忘、性功能減退。治療以填補(bǔ)腎精為主，常用左歸丸、龜鹿二仙膠等方劑，配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位。
2、肝郁氣滯：
情志不暢導(dǎo)致肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)可見脅肋脹痛、煩躁易怒、失眠多夢。柴胡疏肝散加減可解郁調(diào)氣，配合太沖穴針刺或玫瑰花、合歡花代茶飲。日常宜練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式疏肝理氣。
3、脾虛濕困：
脾胃運(yùn)化功能減退會產(chǎn)生食欲不振、肢體困重、大便溏稀等癥狀。參苓白術(shù)散健脾化濕，食療可用山藥薏米粥。每日按摩足三里穴，配合五禽戲"熊戲"增強(qiáng)脾胃功能。
4、心腎不交：
腎水不能上濟(jì)心火，出現(xiàn)心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘。交泰丸配合涌泉穴貼敷吳茱萸粉可引火歸元。睡前練習(xí)"心腎相交"呼吸法：吸氣觀想氣沉丹田，呼氣意念從命門沿脊柱上升。
5、氣血不足：
久病體虛或思慮過度耗傷氣血，表現(xiàn)為面色萎黃、氣短乏力。歸脾湯加減配合隔姜灸氣海穴，食療推薦黃芪枸杞燉烏雞。適當(dāng)練習(xí)站樁功培補(bǔ)元?dú)?，注意避免過度勞累。
飲食宜多食黑色食物如黑豆、黑芝麻補(bǔ)腎填精，山藥、蓮子健脾養(yǎng)心。運(yùn)動推薦太極拳"云手"式調(diào)和氣血，每周3次每次30分鐘。避免熬夜傷陰，保持戌時(shí)19-21點(diǎn)靜坐養(yǎng)心。癥狀持續(xù)加重者需及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。日?？娠嬘枚镣枧懽?、旱蓮草代茶飲，配合足底反射區(qū)按摩，全面調(diào)理陰陽平衡。
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