隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，男性的器官也逐漸老化，陰莖也不例外，男性的性能力下降，性欲下降，性冷淡等，陰莖老化時(shí)有提示，男性必須更加注意，保養陰莖。

陰莖老化的表現是什么？

1、陰莖尺寸變小

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，部分男性的體重也增加，腹部的脂肪容易復蓋陰莖，隨著(zhù)時(shí)間的推移，陰莖的長(cháng)度生很大變化，最終陰莖的尺寸變小。

2、陰莖的彎曲度會(huì )變大

當男性患上了陰莖硬結癥時(shí)會(huì )讓陰莖變得越來(lái)越彎曲，一般是發(fā)生在中年男性身上，在陰莖勃起的時(shí)候可能會(huì )出現疼痛感，影響了性生活的質(zhì)量。

3、陰莖外表會(huì )發(fā)生變化

當男性達到40歲以上時(shí)，陰莖的龜頭就會(huì )慢慢的失去本身的顏色，這主要是因為人體的血液流動(dòng)減少了，從而也減少了雄性激素的分泌液，陰莖的陰莖毛也會(huì )變得越來(lái)越稀松。

如何預防陰莖老化？

1、空冷式運動(dòng)

空冷式運動(dòng)主要是指能夠充分暴露在空氣中睡覺(jué)，即能夠更好地散熱和換氣陰囊，有利于刺激激素的分泌，研究表明長(cháng)期使用該方法可以改善功能障礙。

2、指壓法按摩

這種方法是非常簡(jiǎn)單的，用雙手輕輕地反復抓捏整個(gè)陰莖，這樣可以活躍陰莖的神經(jīng)系統和血管，從而改善了局部的血液循環(huán)，讓陰莖重新恢復活力。還可以配合按摩，為陰莖創(chuàng )造溫和的環(huán)境。

3、淋浴按摩的方法

在選擇淋浴按摩的方法時(shí)，可以選擇下腹部、腹股溝處、肚臍周?chē)透构蓽现車(chē)难ㄎ?，并且進(jìn)行指腹按摩，同時(shí)用淋浴的方法充分對這些部位進(jìn)行刺激，讓陰莖變得更加有活力。

4、冷熱水交替洗澡方法

泡了熱水澡之后然后出來(lái)使用冷沖洗陰莖，大約三分鐘之后，陰莖和陰囊已經(jīng)開(kāi)始搜索，這個(gè)時(shí)候再浸入溫熱的浴盆里面，這樣反反復復三次左右，就可以讓男性的陰莖恢復精力，提高了性欲感，緩解了身體的疲勞。

溫馨提示

男性朋友平時(shí)要多鍛煉身體，選擇寬松透氣的褲子，避免讓睪丸長(cháng)期處于高溫狀態(tài)，減少煙酒的攝入，保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免不潔凈的性生活，控制性生活的次數，避免讓身體過(guò)度勞累，注意勞逸結合。