性愛(ài)不只是肉體有快感 性生活中更重要的是精神性愛(ài)
做愛(ài)只有肉體的快感，和動(dòng)物沒(méi)什么區別。做愛(ài)不僅需要身體的快感，還需要精神上的快感。特別是對于女性朋友來(lái)說(shuō)，因為男性做愛(ài)的目標很強，所以他們最大的目的是讓女性達到高潮。但女人就不一定了。
如果你想尋求精神上的東西，應當怎么做呢？
1、挑逗療法
建議兩個(gè)人面對面坐下來(lái)，或者一人躺下一人坐著(zhù)，睜著(zhù)眼睛，一起冥想做愛(ài)的過(guò)程，集中精神交流有關(guān)性愛(ài)的想法。
開(kāi)始的時(shí)候，兩個(gè)人都閉上眼，集中精力相互發(fā)送一些情色信息，說(shuō)話(huà)的聲音要盡可能小。32歲的馬莉結婚已經(jīng)8年了，她對精神上的性愛(ài)前戲有切身體會(huì )?！拔覀儼褜π詯?ài)的冥想作為一種游戲。例如，你能猜到嗎？我現在想撫摸你哪里？’就這樣，我們一點(diǎn)一滴地玩著(zhù)提問(wèn)與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。
2、熱情之后的愛(ài)撫
完美的性愛(ài)相信雙方都能感受到能量的頂點(diǎn)。因為說(shuō)明你們完全結合在一起。性愛(ài)后的小愛(ài)撫和吻可以增強這種感覺(jué)。從生理上來(lái)講，男性在高潮過(guò)后就會(huì )呼呼大睡。但是在打瞌睡之前，他們很高興聽(tīng)到自己面前做了多好。
3、精神接吻
是一種慢而刻意的技術(shù)，可以讓雙方建立更加親密的聯(lián)系，激發(fā)熱情。深深凝望對方的眼睛，然后分別注意上下兩片嘴唇。例如，當他吻你的上唇時(shí)，你可以吻他的下唇。然后，把兩個(gè)人的嘴唇貼在一起，保持到嘴唇相互感知對方的脈動(dòng)為止。
4、觸摸心跳
純粹的觀(guān)點(diǎn)-當你們互相把手放在對方的心里時(shí)，你可以在做愛(ài)的過(guò)程中感受到更多來(lái)自心里的東西。而在性愛(ài)達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛(ài)療法。
把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心臟上，在做愛(ài)的時(shí)候一直溫柔地握住它。37歲的林艾已經(jīng)結婚11年了，她說(shuō)：“我這樣嘗試了以后，才意識到我可以讓他的心臟跳得多么瘋狂。當他把手放在我的胸口時(shí)，他也有同樣的感覺(jué)。這就像你把愛(ài)人的心捧在自己手里一樣。
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