射精過快可以說是男性最常見的性功能問題了，男人一生中不可能沒有經(jīng)歷過射精過快的遭遇，一些人又長期的因早泄而尷尬與憂慮?？墒钱?dāng)討論射精過快，眾多的男人覺得自己不能隨意地控制性交時間而確認(rèn)自己得了早泄。事實上，迄今為止醫(yī)學(xué)對早泄還沒有一個確切的定義，男人不應(yīng)該以性交時間和性生活質(zhì)量不滿意而自認(rèn)為自己得了早泄，加上一些人只不過是一時性控制能力不足。所以，不應(yīng)把早泄說成是眾多男人所特有的性功能疾病。

男人為何會射精過快？

1、緊張進(jìn)行，努力快速射精，條件反射形成后，即使婚后有一定經(jīng)驗的性生活也很難改變這種早期射精的習(xí)慣。

2、性交次數(shù)過少。由于各種原因，暫時處于禁欲狀態(tài)，性交會引起強(qiáng)烈的性興奮，難以控制，射精早。

3、焦慮、抑郁的心理來自人際關(guān)系、家庭關(guān)系和夫妻關(guān)系不和諧，各種不良心理狀態(tài)可能導(dǎo)致早泄。

4、缺乏自尊、挫折、內(nèi)疚、羞辱、自卑等抑郁性心理也是早泄的原因。

5、個別人早泄是因為性知識不足、性教育不當(dāng)、性經(jīng)驗不足或性技術(shù)不足。

6、過度自慰引起的早泄。自慰害怕自慰的時候被別人發(fā)現(xiàn)，所以輕率行動，容易養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。

男性延長引爆射精時間的四個步驟

A、放松神經(jīng)

學(xué)習(xí)延遲射精的意義是，不僅要消除陰莖的緊張，還要消除身體其他部位的緊張，性欲的概念請記住必須放松。

B、巧妙利用深呼吸

有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法：而事實上，許多男性在做愛時有意識或下意識地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標(biāo)志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。不要影響自己的呼吸，自然。讓身體呼吸的方法，吸入空氣，進(jìn)入腳尖。如果你無法控制呼吸，請用整個身體呼吸。通過這種呼吸，不僅可以避免早泄，還可以營造愛的氛圍，將性興奮擴(kuò)展到全身，將性興奮傳播給你的妻子，提高她自身的性感。

C、興奮時請呻吟

性興奮時，如果想呻吟的話，請不要擔(dān)心呻吟。從那里感覺自己是怎樣從緊張狀態(tài)放松的。有些男人對床上的這種做法感到失去了丈夫的氣概。他們想把自己扮演成沉默有力的男人，或者不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態(tài)。當(dāng)然，也有不能表達(dá)墻壁太薄等感情的情況，但是如果不影響別人的話，請這樣做，用性興奮的呻吟呼吸，感覺對自己有沒有幫助。