老年便秘患者應該吃的食物
老年便秘患者應該吃的食物:
1、甘薯:多吃甘薯，治療便秘，大便順暢，民間有這種經(jīng)驗?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫?。鮮紅薯葉250克，加油，炒鹽吃，一次吃，早晚空腹各吃，適合大便干燥的人。
2、芝麻:潤腸通便，適合腸干便秘的人吃。選擇古代的醫鏡桑麻丸方，以黑芝麻(炒)和冬桑葉等為末端，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月愈合。
3、阿加:滋陰補血潤腸，適合體虛便秘者食用。據《仁齋直指方》介紹，治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢(qián)，蔥白三片，蜜二勺，水煎，去蔥，人阿膠，蜜溶解，吃前溫服。這種方法適合產(chǎn)后虛弱、便秘的人。
4、胡桃:適合大便干燥的人吃，以前有記載?！夺t林書(shū)要》中說(shuō):胡桃仁，潤大腸，通熱便。民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后一起破碎，早晚空腹用一點(diǎn)蜂蜜調整，補充身體，治療習慣性便秘。胡桃肉也可以用30~50克，用粳米煮粥，早晚吃。
5、韭菜：可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開(kāi)水沖服，適宜便秘者食用。
6、蜂蜜:潤燥清腸，適合干燥便秘者食用?！秾?shí)用經(jīng)效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點(diǎn)心吃。半個(gè)月后，大便恢復正常，三個(gè)月后可以起床，半年后恢復正常。
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