寶寶緩解脹氣的方法主要有調整喂養姿勢、腹部按摩、熱敷、做排氣操、服用益生菌等。脹氣通常由吞咽空氣、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、胃腸功能發(fā)育不完善、食物過(guò)敏等因素引起。

1、調整喂養姿勢

喂養時(shí)讓寶寶保持頭高腳低的傾斜姿勢，減少吞咽空氣的概率。母乳喂養時(shí)需讓寶寶完全含住乳暈，奶瓶喂養可選擇防脹氣奶嘴。喂奶后豎抱寶寶15-20分鐘，輕拍背部幫助打嗝排出氣體。避免在寶寶哭鬧時(shí)喂奶，哭鬧會(huì )導致吸入過(guò)多空氣。

2、腹部按摩

在寶寶清醒時(shí)用手掌順時(shí)針輕柔按摩腹部，圍繞肚臍做環(huán)形按摩5-10分鐘。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助氣體向下移動(dòng)。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，注意力度要輕柔。若按摩時(shí)寶寶出現抗拒或哭鬧需立即停止。建議在兩次喂奶之間進(jìn)行按摩。

3、熱敷

用40℃左右的溫水浸濕毛巾擰干后敷在寶寶腹部，每次熱敷5-8分鐘。熱敷能放松腹部肌肉，緩解腸痙攣引起的脹氣不適。注意水溫不可過(guò)高，需先用手腕內側測試溫度。熱敷后及時(shí)擦干皮膚，避免著(zhù)涼?？膳浜习茨惶孢M(jìn)行，每日重復2-3次。

4、做排氣操

讓寶寶平躺，握住其雙腿做蹬自行車(chē)動(dòng)作，或輕輕屈膝壓向腹部保持5秒后放松。這些動(dòng)作能通過(guò)外力促進(jìn)腸道氣體排出。動(dòng)作需緩慢輕柔，每個(gè)動(dòng)作重復8-10次。排氣操適合在寶寶情緒穩定時(shí)進(jìn)行，喂奶后30分鐘內不宜操作。

5、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌可調節腸道菌群平衡，減少產(chǎn)氣。需遵醫囑按劑量服用，通常連續使用1-2周見(jiàn)效。母乳喂養的媽媽也可適當補充益生菌，通過(guò)乳汁傳遞給寶寶。注意沖調水溫不超過(guò)40℃，避免活菌失效。

日常需注意觀(guān)察寶寶脹氣是否伴隨嘔吐、血便、體重不增等異常癥狀。母乳喂養的媽媽?xiě)苊馐秤枚诡?lèi)、花椰菜等易產(chǎn)氣食物。配方奶喂養可嘗試換用部分水解蛋白奶粉。若脹氣持續不緩解或加重，建議及時(shí)就醫排除腸梗阻、乳糖酶缺乏等病理性因素。保持寶寶規律作息也有助于胃腸功能發(fā)育。