生活中貧血該怎么辦
貧血可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、中醫調理等方式改善。貧血可能由鐵攝入不足、慢性失血、造血功能障礙、遺傳因素、維生素缺乏等原因引起。
1、調整飲食
增加富含鐵元素的食物有助于改善缺鐵性貧血，如豬肝、鴨血、菠菜等動(dòng)物性食物含血紅素鐵更易吸收，搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃可促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。針對巨幼細胞貧血需增加瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等葉酸和維生素B12來(lái)源。
2、補充鐵劑
缺鐵性貧血患者可遵醫囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。巨幼細胞貧血需補充葉酸片或維生素B12注射液。鐵劑可能引起黑便、胃腸不適，建議餐后服用，避免與鈣劑同服。
3、治療原發(fā)病
消化道潰瘍導致的慢性失血需用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片治療。月經(jīng)過(guò)多引起的貧血可使用屈螺酮炔雌醇片調節月經(jīng)。腎性貧血患者需注射重組人促紅素注射液，同時(shí)控制血壓血糖。
4、輸血治療
血紅蛋白低于60g/L的重度貧血或急性大出血患者需輸注濃縮紅細胞。地中海貧血等溶血性疾病需輸注洗滌紅細胞。輸血前需完善血型鑒定和交叉配血試驗，輸血后監測有無(wú)發(fā)熱、過(guò)敏等反應。
5、中醫調理
氣血兩虛型可用歸脾丸配合阿膠補血，脾胃虛弱型適用人參健脾丸。針灸選取足三里、血海等穴位改善造血功能。藥膳推薦當歸生姜羊肉湯、紅棗枸杞粥等，忌食生冷油膩。
貧血患者應保持規律作息，避免劇烈運動(dòng)。每周食用動(dòng)物肝臟或血制品2-3次，烹飪使用鐵鍋。女性經(jīng)期后連續補鐵3-5天，育齡婦女孕前3個(gè)月開(kāi)始補充葉酸。定期復查血常規，血紅蛋白恢復正常后仍需繼續補鐵2-3個(gè)月儲存鐵蛋白。出現頭暈加重、心悸氣促等癥狀及時(shí)就醫。
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