缺鐵性貧血可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、中醫調理等方式治療。缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、慢性失血、妊娠期需求增加、青少年生長(cháng)發(fā)育過(guò)快等原因引起。

1、調整飲食

增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善缺鐵性貧血，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等動(dòng)物性食物，以及菠菜、黑木耳、紅棗等植物性食物。動(dòng)物性食物中的血紅素鐵更易被人體吸收。同時(shí)搭配富含維生素C的柑橘類(lèi)水果或新鮮蔬菜，能促進(jìn)鐵的吸收。避免與濃茶、咖啡同食，其中的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì )抑制鐵吸收。

2、補充鐵劑

口服鐵劑是治療缺鐵性貧血的主要藥物，常用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等。鐵劑治療需持續3-6個(gè)月以補足儲存鐵，服藥期間可能出現黑便、胃腸道不適等副作用。為減輕胃腸道刺激，可選擇餐后服用，但需注意抗酸藥物、鈣劑等會(huì )降低鐵劑吸收率。嚴重胃腸不耐受者可改用靜脈補鐵。

3、治療原發(fā)病

針對引起缺鐵性貧血的基礎疾病進(jìn)行治療是關(guān)鍵，如消化性潰瘍患者需使用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物，月經(jīng)過(guò)多女性需排查婦科疾病，必要時(shí)使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節月經(jīng)。寄生蟲(chóng)感染需服用阿苯達唑片驅蟲(chóng)，慢性腎病患者需使用重組人促紅細胞生成素注射液改善貧血。

4、輸血治療

當血紅蛋白低于60g/L或出現嚴重缺氧癥狀時(shí)需考慮輸血治療，快速糾正組織缺氧狀態(tài)。輸血前需完善血型鑒定和交叉配血試驗，輸血過(guò)程中密切監測有無(wú)發(fā)熱、過(guò)敏等輸血反應。對于需長(cháng)期輸血的患者，應注意鐵過(guò)載風(fēng)險，必要時(shí)使用去鐵胺注射液進(jìn)行祛鐵治療。

5、中醫調理

中醫認為缺鐵性貧血多屬"血虛"范疇，可選用歸脾湯、八珍湯等補益氣血的方劑，常用中藥包括當歸、熟地黃、黃芪、黨參等。針灸選取足三里、血海、膈俞等穴位，配合艾灸療法改善氣血運行。藥膳推薦當歸生姜羊肉湯、紅棗枸杞粥等，但需在中醫師指導下辨證施治。

缺鐵性貧血患者日常應注意均衡飲食，定期監測血常規指標。避免過(guò)度節食或偏食，育齡期女性尤其要注意經(jīng)期失血的補充。長(cháng)期素食者需特別注意鐵營(yíng)養狀況，必要時(shí)在醫生指導下預防性補鐵。出現頭暈乏力等貧血癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，不可自行長(cháng)期服用鐵劑以免延誤原發(fā)病診治。適當進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但應避免劇烈運動(dòng)加重缺氧癥狀。