消除口腔潰瘍主要有保持口腔衛生、調整飲食結構、局部用藥治療、補充維生素、緩解精神壓力五種方法?？谇?a href="http://m.deprekin.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍通常與免疫力下降、局部創(chuàng )傷、營(yíng)養缺乏等因素有關(guān)，多數情況下1-2周可自愈，若反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。

1、保持口腔衛生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，飯后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口，避免細菌滋生。禁用酒精類(lèi)漱口水刺激潰瘍面，可選擇兒童專(zhuān)用無(wú)酒精含漱液。刷牙時(shí)避開(kāi)潰瘍部位，改用棉簽蘸取康復新液輕柔擦拭創(chuàng )面，有助于減少繼發(fā)感染。

2、調整飲食結構

避免辛辣、過(guò)燙或堅硬食物刺激潰瘍，如辣椒、堅果、薯片等。增加流質(zhì)及富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物攝入，如蒸蛋羹、牛奶、豆腐等?？蛇m量食用獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果，但酸性過(guò)強時(shí)建議榨汁稀釋后飲用。

3、局部用藥治療

潰瘍初期可貼敷醋酸地塞米松口腔貼片，每日1-2次促進(jìn)愈合。疼痛明顯時(shí)噴涂鹽酸利多卡因凝膠，但24小時(shí)內不超過(guò)3次。合并感染時(shí)使用西地碘含片，配合重組人表皮生長(cháng)因子外用溶液加速黏膜修復。

4、補充維生素

長(cháng)期反復潰瘍者需檢測血清微量元素，缺乏維生素B族時(shí)可口服復合維生素B片，配合葉酸片改善黏膜代謝。鋅缺乏患者建議補充葡萄糖酸鋅口服溶液，但需與鐵劑間隔2小時(shí)服用以免影響吸收。

5、緩解精神壓力

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑抑制免疫功能，誘發(fā)潰瘍。建議每日進(jìn)行20分鐘正念呼吸訓練，睡前用40℃溫水泡腳10分鐘。工作間隙可做肩頸放松操，必要時(shí)在心理醫生指導下進(jìn)行認知行為治療。

口腔潰瘍期間應保證每日飲水1500毫升以上，避免熬夜和過(guò)度勞累。愈后建議每半年洗牙一次清除牙菌斑，使用含氟牙膏預防齲齒。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米或持續3周未愈，需口腔科排查白塞病、扁平苔蘚等系統性疾病。日?？沙淇谇粷兩⒌人幬?，但同一部位連續使用激素類(lèi)貼片不宜超過(guò)1周。