和別人說話會(huì)緊張嗎？你可能得了社交恐懼癥
19歲的少年張平時(shí)性格開朗，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，在同學(xué)眼中是優(yōu)秀的學(xué)生，在父母眼中也是聽話的孩子。不知道怎么回事，，從一年前開始，他的性格逐漸變化，語(yǔ)言變少，不想和別人交流。起初，父母不在乎，認(rèn)為這只是學(xué)習(xí)壓力大的原因。突然有一天，他向父母提出，不想去學(xué)校，嚇了父母一跳。浙大醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生中心臨床心理科唐光政
帶著各種疑問，父母帶著他來市七醫(yī)院看心理咨詢門診。在門診，交流了大約30分鐘，張先生終于說出了隱藏在心中3年的痛苦——
3年前的一天，他和幾個(gè)同學(xué)(男女同學(xué)都有)一起聊天，聊天，突然覺得自己心跳很快，吐字很困難。害怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)，張先生急忙低下頭，假裝整理了自己的衣服，很高興上課鈴響了，同學(xué)們一下子散了，沒有人注意到他的尷尬。
但從那以后，他開始害怕和同學(xué)交流，特別是有男女同學(xué)的時(shí)候，特別緊張，說話不自然，慌張，臉紅，出汗。盡管如此，如果和男學(xué)生、少數(shù)女學(xué)生或老師交流，他基本上是自然的，不太緊張，學(xué)習(xí)也不受影響。
一年前，他發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了女同學(xué)，和這個(gè)女同學(xué)交流的時(shí)候，他特別緊張，慢慢，他和同學(xué)交流緊張的問題越來越嚴(yán)重，坐在教室里也很緊張，不能冷靜地學(xué)習(xí)，上課也聽不見，真的在學(xué)校
根據(jù)張先生的病情，我診斷他是社交恐懼癥，考慮到他現(xiàn)在的癥狀不能正常上學(xué)，我建議住院治療。住院后，小張一方面服用抗焦慮藥物，減輕與他人交流時(shí)的緊張情緒和身體的不適癥狀，同時(shí)接受認(rèn)知行為治療。漸漸地，他在與人的交流中越來越放松，對(duì)自己也越來越肯定，一個(gè)月后，他回到教室，參加大學(xué)入學(xué)考試，順利通過了自己滿意的大學(xué)。
社交恐懼癥是一種常見的疾病，其基本特征是對(duì)社交狀況的強(qiáng)烈恐懼和不安，接觸社交狀況時(shí)，個(gè)人害怕自己會(huì)受到負(fù)面評(píng)價(jià)，也害怕自己會(huì)受到臉紅、顫抖、出汗、結(jié)巴的負(fù)面評(píng)價(jià)。由于對(duì)社交情景的恐懼、焦慮和回避，往往明顯干擾個(gè)人正常的日?；顒?dòng)、工作或?qū)W習(xí)和人際關(guān)系。關(guān)于社交不安，2013年在杭州的3所大學(xué)進(jìn)行過調(diào)查，共有1534人參加了調(diào)查，結(jié)果顯示不安者占56.3%，輕度社交不安者占28.7%，需要關(guān)注和就診的重度社交不安者占15%。由此可見，社交焦慮在我們的社會(huì)中并不少見。如果覺得自己的社交不安影響了正常的生活，就必須早點(diǎn)去看醫(yī)生。
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