肺結核的疾病預防方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛生習慣、定期篩查等。

1、接種卡介苗

卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗通過(guò)激活人體免疫系統產(chǎn)生對結核分枝桿菌的特異性抵抗力，可顯著(zhù)降低兒童重癥結核病及結核性腦膜炎的發(fā)生概率。接種后局部可能出現輕微紅腫或潰瘍，屬于正常免疫反應。未接種的結核病密切接觸者需在醫生評估后補種。

2、避免接觸傳染源

活動(dòng)性肺結核患者咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫核是主要傳播途徑。與患者共處時(shí)應保持2米以上距離，接觸時(shí)間控制在15分鐘以?xún)?。高危?chǎng)所如醫療機構需配備紫外線(xiàn)消毒設備，家庭中有患者時(shí)應確保房間通風(fēng)良好，患者佩戴口罩并單獨使用餐具。密切接觸者需接受結核菌素試驗篩查。

3、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D有助于維持呼吸道黏膜屏障功能，每日保證300克蔬菜水果及適量瘦肉、蛋類(lèi)。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周累計150分鐘可提升肺泡巨噬細胞活性。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療。長(cháng)期使用免疫抑制劑者需定期監測胸部影像。

4、保持良好衛生習慣

咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，使用后的紙巾立即丟棄并洗手。每日開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次不少于30分鐘。餐具煮沸消毒10分鐘，衣物陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可殺滅結核桿菌。高危人群避免前往人群密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴醫用防護口罩。

5、定期篩查

結核菌素試驗陽(yáng)性者需每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，糖尿病患者建議每半年篩查。長(cháng)期接觸粉塵的礦工、矽肺患者應縮短至3個(gè)月檢查一次。出現持續2周以上的咳嗽、低熱、盜汗等癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行痰涂片檢查和GeneXpert核酸檢測。潛伏感染者可在醫生指導下使用異煙肼片進(jìn)行預防性治療。

預防肺結核需建立多層次防護體系。日常注意勞逸結合，保證每日7-8小時(shí)睡眠。飲食中增加蘑菇、乳制品等富含維生素D的食物，戒煙并限制酒精攝入。居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，被褥定期晾曬。出現呼吸道癥狀時(shí)避免帶病工作或上學(xué)，醫療機構工作者應嚴格執行職業(yè)防護規范。通過(guò)綜合干預措施可有效阻斷結核病傳播鏈。