預防肺結核的方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛生習慣、定期體檢等。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，預防措施需從傳染源控制和個(gè)人防護兩方面入手。

1、接種卡介苗

卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種?？ń槊缈娠@著(zhù)降低兒童重癥結核病和結核性腦膜炎的發(fā)生概率，但對成人肺結核的預防效果有限。未接種卡介苗的結核菌素試驗陰性者，若存在高危暴露風(fēng)險，可咨詢(xún)醫生補種。

2、避免接觸傳染源

減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸，尤其是未接受規范治療的患者。在醫療機構或高發(fā)區域需佩戴醫用防護口罩，保持1米以上社交距離。接觸疑似患者后應及時(shí)進(jìn)行結核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗篩查。

3、增強免疫力

保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，適當補充維生素D有助于免疫調節。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)，保持每日7-9小時(shí)睡眠。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療。免疫力低下者可在醫生指導下使用免疫調節劑。

4、保持良好衛生習慣

咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，不隨地吐痰。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。餐具定期煮沸消毒，衣物被褥經(jīng)常晾曬。集體生活場(chǎng)所應配備紫外線(xiàn)空氣消毒設備，地面使用含氯消毒劑擦拭。

5、定期體檢

結核菌素試驗陽(yáng)性者需每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，密切接觸者應每3-6個(gè)月篩查。長(cháng)期使用免疫抑制劑的患者需每半年做結核感染T細胞檢測。出現持續咳嗽、低熱、盜汗等癥狀超過(guò)2周，應立即到結核病定點(diǎn)醫療機構就診。

預防肺結核需建立健康生活方式，保證膳食營(yíng)養均衡，適量食用牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。堅持每周3-5次中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等有氧鍛煉。避免過(guò)度勞累和情緒緊張，戒煙限酒。居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，潮濕地區可使用除濕機。與肺結核患者共同生活時(shí)，應督促其規范服藥并做好隔離防護，患者使用過(guò)的物品需專(zhuān)業(yè)消毒處理。出現可疑癥狀應及時(shí)就醫排查，早發(fā)現早治療可有效阻斷傳播鏈。