消化不良可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、生姜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有豐富的有機酸和果膠，能夠刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于緩解因胃動力不足引起的腹脹、噯氣等癥狀。但胃酸過多者需控制攝入量，避免加重反酸。

2、酸奶

酸奶中的活性益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性消化不良伴隨的腹瀉或便秘。選擇無糖酸奶更適合乳糖不耐受人群，建議餐后1小時飲用。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸收水分軟化大便，緩解消化不良相關(guān)的便秘癥狀。煮成燕麥粥更易消化，適合早餐食用，避免與高脂食物同食。

4、生姜

生姜含姜辣素可促進(jìn)胃液分泌，緩解胃寒型消化不良的惡心、嘔吐癥狀?？汕衅菟蚺腼儠r添加，每日用量不超過10克，陰虛火旺者慎用。

5、香蕉

香蕉中的果膠和抗性淀粉能保護(hù)胃黏膜，中和胃酸，適合胃食管反流引起的灼燒感。選擇成熟香蕉空腹食用效果更佳，未成熟香蕉可能加重腹脹。

二、藥物

1、多潘立酮片

多潘立酮片為外周性多巴胺受體拮抗劑，適用于胃排空延緩引起的上腹脹悶、早飽。需飯前15-30分鐘服用，長期使用可能引起泌乳素升高。

2、枸櫞酸莫沙必利片

枸櫞酸莫沙必利片通過刺激5-HT4受體增強胃腸動力，改善功能性消化不良的全腹脹痛。服藥期間避免與抗膽堿藥同用，可能出現(xiàn)輕度腹瀉。

3、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等，幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪，適用于胰腺外分泌不足導(dǎo)致的脂肪瀉。需餐中整粒吞服，急性胰腺炎發(fā)作期禁用。

4、健胃消食片

健胃消食片為中成藥，含太子參、陳皮等成分，能健脾消食，緩解暴飲暴食后的胃脘痞滿。兒童需減量服用，糖尿病患者注意含糖劑型。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片可抑制腸道有害菌繁殖，改善菌群紊亂相關(guān)的腹瀉型消化不良。需冷藏保存以保持活性，與抗生素間隔2小時服用效果更佳。

消化不良患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日5-6次少量進(jìn)食，充分咀嚼食物。避免高脂、辛辣及產(chǎn)氣食品如洋蔥、豆類。餐后適度散步有助于促進(jìn)消化，睡眠時抬高床頭可減少夜間反流。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、黑便等報警癥狀，需立即進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。