女性經(jīng)期的生理特征主要有子宮內膜周期性脫落、激素水平波動(dòng)、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀改變、經(jīng)血成分特殊等。月經(jīng)是生育期女性生殖功能成熟的標志，其生理變化受下丘腦-垂體-卵巢軸精密調控。

1、子宮內膜周期性脫落

月經(jīng)來(lái)潮時(shí)功能層子宮內膜在孕酮撤退后發(fā)生螺旋動(dòng)脈收縮，導致內膜缺血壞死脫落。脫落的子宮內膜組織與血液混合形成經(jīng)血，經(jīng)陰道排出體外。此過(guò)程通常持續3-7天，脫落深度可達內膜功能層的2/3。

2、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌孕激素呈現規律性變化。卵泡期雌激素水平逐漸升高，排卵前達到峰值；黃體期孕激素顯著(zhù)增加，月經(jīng)前二者急劇下降。這種波動(dòng)可引發(fā)乳房脹痛、情緒變化等經(jīng)前期綜合征表現。

3、基礎體溫變化

排卵后孕激素升高可使基礎體溫上升0.3-0.5℃，并維持至月經(jīng)來(lái)潮前。雙相型體溫曲線(xiàn)是判斷排卵的重要指標。部分女性經(jīng)期可能出現低熱現象，體溫多在37.3℃以下。

4、宮頸黏液性狀改變

受激素影響，宮頸黏液在月經(jīng)周期中呈現周期性變化。卵泡期黏液量多稀薄呈蛋清狀，拉絲度可達10厘米；黃體期黏液變稠厚，形成黏液栓阻止細菌上行感染。

5、經(jīng)血成分特殊

經(jīng)血包含動(dòng)脈血、靜脈血、子宮內膜碎片、前列腺素及纖維蛋白溶酶等。纖維蛋白溶酶可抑制血液凝固，使經(jīng)血呈不凝血狀態(tài)。每日經(jīng)血量正常為20-60毫升，超過(guò)80毫升屬月經(jīng)過(guò)多。

經(jīng)期需注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì )陰部1-2次，避免盆浴及陰道沖洗。選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲并及時(shí)更換衛生用品，建議每2-4小時(shí)更換衛生巾。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補充經(jīng)期鐵流失。避免劇烈運動(dòng)及重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行散步、瑜伽等溫和活動(dòng)。出現嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量異?；蛑芷谖蓙y時(shí)應及時(shí)就醫檢查。