吃什么食物有助于性？眾所周知，食物可以幫助性已經(jīng)成為秘密。吃一些有催情作用的食物可以有效改善和改善夫妻之前的性生活。那么吃什么食物可以幫助性呢？

男性健康：遠離十大失敗的性食物，飲食可以提高人們的性興趣，這是一個無可爭辯的事實?，F(xiàn)在在生活中，許多男人已經(jīng)開始關(guān)注自己的飲食健康，今天小邊將介紹男人在健康時，盡量少吃以下十種失敗的食物。

1.蓮心：蓮心有清心瀉火的作用，可導(dǎo)致男性性欲低下。

2.冬瓜：常吃冬瓜能清心熱，降欲火，消除狂躁癥狀。

3.菱角:能平息男女之間的欲望。《食療本草》指出:水果最冷，人冷藏，損陽，玉莖消衰。

4.芥末：有利于消腫，解毒醒酒。長期食用芥末可抑制性激素的分泌。

5.竹筍：竹筍含有大量草酸，會影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅會導(dǎo)致性欲下降，性功能下降。

6.芹菜：芹菜能抑制精子生成，從而減少精子數(shù)量，導(dǎo)致陽痿。

7.酒精：酒精會導(dǎo)致性欲減退、陽痿、射精障礙和睪丸萎縮。

8.煙草：男性吸煙過多會導(dǎo)致陰莖血液循環(huán)不良，影響陰莖勃起，使精子異常。

9.胡蘿卜：胡蘿卜的攝入量必須適中。如果過量，胡蘿卜中稱為大蒜素的物質(zhì)會從血液中的紅球中去除血紅蛋白，導(dǎo)致貧血和身體衰退。

10.魚翅:研究發(fā)現(xiàn)，魚翅比其他魚類含有水銀或其他重金屬。

小編提醒：除了可能導(dǎo)致男性不育外，如果水銀含量過高，還會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟。

教你十大性食品，保持良好的性欲和性能力也與飲食有關(guān)。中國和歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認，吃東西不一定會提高性能力，但肯定會起到幫助性的作用。男人關(guān)心自己的性能，但他們很少注意到自己的性祝福實際上被飲食摧毀了。

在古羅馬，男人性冷淡，妻子用魚幫助他增強性欲；西班牙人用巧克力刺激男性性欲；印度醫(yī)生建議男性在性生活前多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，男性多吃家禽、雞蛋、魚和肉有助于增強性功能，長期食用芹菜、菱角、吸煙和飲酒會降低男性性欲，甚至導(dǎo)致男性不育。

幫助性食品

1.韭菜

根據(jù)《本草綱目》，韭菜可以溫補肝腎，助陽固精，因此在藥典中被稱為起陽草。韭菜籽為激性劑，具有固精、助陽、補腎的功效，適用于陽痿、遺精等疾病。

2.狗肉

狗肉具有益脾胃、滋補壯陽的功效。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可以治療陽痿早泄。用姜燒狗肉可以溫腎壯陽。但熱選、陽旺者不宜食用。

3.泥鰍

泥鰍具有補氣養(yǎng)腎生精的功效，對調(diào)節(jié)性功能有很好的作用。泥鰍含有促進精子形成的特殊蛋白質(zhì)。

4.魚類

魚是滋養(yǎng)性欲的理想食物。研究表明，魚富含磷和鋅，對男女性功能保健非常重要，被稱為夫妻性和諧素。

5.蜂蜜

蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有活躍性腺的生物活性。體弱、年老、性功能下降的人可以堅持服用蜂蜜制品來改善。

6.當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然的植物激素，可以緩解內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，補充血液，使人氣血順暢，充滿性趣。

7.人參

富含植物激素的植物激素可以增加醛固酮的含量，增加精子的產(chǎn)生和性活動頻率。

8.大蔥

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，洋蔥營養(yǎng)豐富，含有多種植物激素和維生素，能保證人體激素的正常分泌，從而起到壯陽補陰的作用。

9.生蠔

一種海鮮，含鋅，有助于合成男性激素，維持攝護腺的正常運轉(zhuǎn)，生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。

10.巧克力

巧克力中p的巧克力EA化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助于減輕壓力，性興趣當(dāng)然可以提高。

11.麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方，即將麥芽磨成粉末，與牛奶和蜂蜜混合，睡覺前喝一杯，這不僅可以增加營養(yǎng)，還可以增強性功能。這是因為麥芽油富含維生素E，可以刺激精子的產(chǎn)生，增強男性的心臟功能和性能力，還可以預(yù)防和控制男女不育、孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)。如果男性嚴(yán)重缺乏維生素E，會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，失去生殖能力。

12.果仁

各種堅果富含維生素B、維生素E，特別是礦物質(zhì)含量高于其他食物。此外，它們也是蛋白質(zhì)的優(yōu)良來源，可以引起性欲和沖動。如芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是一種增強性欲的食物。氣虛腎虛的婦女經(jīng)常吃紅棗，這可以增強性欲。

13.牡蠣

富含鋅有助于合成男性激素，維持前列腺的正常運作。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺鋅的男性會出現(xiàn)精子數(shù)量和質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能下降，而女性會出現(xiàn)體重減輕、性交時陰道分泌物減少等癥狀。此外，牡蠣也有類似的效果，生吃是保持牡蠣中鋅的最佳方法。

14.紅酒

事實上，酒精是一種抑制劑，使人體生理在早期進入興奮，在后期引起抑制。甚至性器官也被抑制了，所以它只應(yīng)該嘗一嘗。如果你喝得太多，你的性能就會很差。如果可以停止，酒精是一種很好的催促作用，它可以減輕緊張和擔(dān)憂，幫助增強勇氣，提高冒險精神，追逐女孩是勇敢的。專家說：紅酒給人一種神秘的感覺，它的味道會因外部因素而改變，味道可以變得非常復(fù)雜，最適合和愛人一起喝，但不要喝太多，兩杯胃可以非常Relax，最重要的是用大酒杯盛酒，只要輕輕搖晃，酒香就會溢出來，即使酒不醉人，人也會自醉，氣氛突然變得很浪漫。

助性水果

1.香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶，被認為能增強男性的性欲。此外，它還含有鉀和維生素B，從而增加身體的整體水平。

如何享受這種性食物：首先，把它們放在一個盤子里，以不同的方式剝開，然后讓你的伴侶慢慢開始吃它，然后，你狼吞虎咽地吃它，然后開始你的下一次享受時間。

2.梨

阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或者睪丸樹。梨確實可以期待作為身體的一部分。它們含有高濃度的葉酸，有助于蛋白質(zhì)的代謝，從而為你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄激素的營養(yǎng)物質(zhì)）和鉀（有助于調(diào)節(jié)女性甲狀腺）。這兩個基本組成部分可以增強男性和女性的性欲。

如何享受這種性食物：把它切成兩半，用手指拿出里面的東西，然后和你的伴侶一起舔它，享受這種美味。

3.芒果、桃子和草莓

有什么比讓你的牙齒像甜糖一樣粘粘的更有趣的呢？也許你應(yīng)該這樣做，并把它作為你性愛的前奏（或期間）。以上三種水果，無論是形狀、紋理還是肉質(zhì)，都有一些性特征的暗示，在你的性前奏中也很有趣。你可以試著把這些水果的果汁涂在身體上，然后互相舔，為你接下來要做的事情創(chuàng)造一個良好的氛圍。這創(chuàng)造了一種偉大的（美味的）方式來探索彼此的身體。

如何享受這種性食物：讓你的女人吃皮芒果，切成兩半桃子，或舔草莓，然后讓她給你法國性。

4.無花果

無花果富含氨基酸，被認為可以增加性欲。它們還可以改善性后勁。此外，新鮮無花果的形狀和甜味以及更多水的味道可以在兩種感覺中高度享受。

如何享受這種性食物：喂她一些新鮮的無花果，讓無花果汁在你們兩個開始時流遍你們的身體。

影響性生活的因素很多，飲食對男性性健康起著重要作用。