夏天常裸睡有助恢復性功能嗎？縱欲過(guò)度容易導致性功能障礙
關(guān)鍵詞：#裸睡#縱欲過(guò)度
幾天前，小王來(lái)到醫院，結巴巴地倒出了他的煩惱——陽(yáng)痿。雖然他還不到20歲。起初，醫生認為他判斷錯了，但小王承認他兩年前發(fā)生了性行為。因為他年輕，身體健康，感到新鮮和好奇，小王的性生活非常頻繁，基本上每天做一次。
不久前，小王和他的女朋友分手了。他很無(wú)聊。他沉迷于互聯(lián)網(wǎng)來(lái)消磨時(shí)間。出乎意料的是，在沉迷于互聯(lián)網(wǎng)之后，小王沉迷于一些小電影，并與一些女性網(wǎng)民聊天。因此，他向醫生承認，他經(jīng)常在電腦前手淫，有時(shí)甚至請假不上班，幾乎整天坐在電腦前。
他告訴醫生，他在五月初之前感到有點(diǎn)不對勁，但他并不太在意。后來(lái)，當他的女朋友回到他身邊時(shí)，他既興奮又內疚。他越來(lái)越發(fā)現自己有問(wèn)題。"在過(guò)去的一個(gè)月里，勃起總是有障礙和早泄。"最后，醫生診斷小王的病情為性功能障礙(ED)。
過(guò)度放縱容易導致性功能障礙
一般來(lái)說(shuō)，勃起功能障礙有兩種，一種是身體器官的病變，但這只占10%左右。另一種功能性勃起功能障礙占大多數，患者的身體器官沒(méi)有病變，但身體形成特殊的病理神經(jīng)反射。
中醫認為腎是生命的基礎。腎氣不足，由于過(guò)度放縱，導致精氣泄漏，腎氣不足，導致整個(gè)人感到疲勞、抑郁、腰酸腿軟，甚至頭暈耳鳴、口渴盜汗，也會(huì )導致失眠等問(wèn)題，從而削弱阻力，也容易出現勃起功能障礙。
尤其是年輕人，避免過(guò)度性生活
年輕人總是依靠自己的健康，年輕的力量，會(huì )過(guò)度癡迷于性生活。在如此頻繁的性生活中，性系統長(cháng)期處于過(guò)載狀態(tài)，導致性系統過(guò)載，性器官長(cháng)期充血，沒(méi)有足夠的休息和恢復時(shí)間。從長(cháng)遠來(lái)看，不堪重負的性系統會(huì )出現功能障礙，勃起功能會(huì )被抑制和關(guān)閉，導致勃起功能障礙。
專(zhuān)家還提醒青少年不要過(guò)早開(kāi)始性生活。由于青少年性器官和性心理尚未完全成熟，性生活過(guò)早，甚至性生活過(guò)度，不利于性激素分泌的穩定，會(huì )增加未成熟性系統的負擔，最終容易導致性系統的各種問(wèn)題甚至性功能障礙。
不要把疾病當成簡(jiǎn)單的性欲
1.年輕人的性生活通常每周不超過(guò)兩次。如果超過(guò)，最好不要感到疲勞。
2.因為放縱過(guò)度，勃起功能障礙的男性可以多鍛煉，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜和水果。你也可以吃一些藥膳。
手淫過(guò)度也會(huì )導致手淫過(guò)度ED
除了正常的性生活，如果手淫不受控制，其危害與性生活過(guò)度相同。
因為自慰不需要陰莖滿(mǎn)意的勃起，如果你習慣了陰莖勃起不完全，正常的陰莖勃起系統就會(huì )習慣這種性行為，勃起功能障礙。表現為正常性交時(shí)不能有令人滿(mǎn)意的勃起。這會(huì )增加患者的心理負擔，進(jìn)一步加重勃起功能障礙的癥狀。
一些自慰過(guò)于頻繁的男性也會(huì )導致早泄。由于自慰的方式與正常性交的方式有很大的不同，在習慣了更寬松、更容易射精的于性器官的密切接觸和刺激，在正常性交中容易出現早泄。這種情況最常見(jiàn)于手持擠壓手淫的男性。
此外，許多癡迷于自慰或過(guò)于頻繁的男性會(huì )感到內疚，尤其是已婚男性，但妻子不在身邊，往往會(huì )陷入自責和矛盾。嚴重的不僅是勃起功能障礙，還有神經(jīng)衰弱，導致失眠和焦慮。
裸睡對男性性功能有益
習慣了"和衣而臥"對中國人來(lái)說(shuō)，裸睡就像"開(kāi)門(mén)見(jiàn)山"，一時(shí)難以接受。事實(shí)上，科學(xué)合理地選擇裸睡確實(shí)有很多好處，尤其是對男性生殖健康。
很多人一開(kāi)始覺(jué)得裸睡很尷尬。事實(shí)上，舒適是人類(lèi)本能的需要。只要是為了舒適健康，穿衣脫衣都是合理的。
現代生活節奏快，日常睡眠已成為恢復身體健康、保證健康的重要環(huán)節。忙碌一天后，脫衣睡眠有利于氣血循環(huán)，使身體陽(yáng)光伸展，如果睡在衣服上，特別是穿一些更時(shí)尚的緊身內衣，可能會(huì )影響氣血循環(huán)，抑制陽(yáng)，對性功能更不利。
內衣太緊，會(huì )使陰囊溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性性能力；同時(shí)，緊身內衣也會(huì )給生殖器強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻繁遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡會(huì )降低睪丸溫度，使精子更活潑，性欲自然增強。
千金要方·道林養性說(shuō)："濕衣和汗衣都不能長(cháng)久，會(huì )引起潰瘍和風(fēng)癢。"陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿粗胖的男性朋友，經(jīng)常醒來(lái)發(fā)現腹股溝、大腿內側等私處出汗較多。睡覺(jué)時(shí)，內衣吸收汗液和分泌物。潮濕和不透氣的部位容易滋生和繁殖細菌。隨著(zhù)時(shí)間的推移，它們會(huì )導致濕熱聚集和濕瘡瘙癢。
夏季，濕內衣更容易增加病原體進(jìn)入尿道口的機會(huì )，甚至引起泌尿系統和生殖器官的感染。裸睡可以避免上述問(wèn)題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，避免瘙癢和不適。
中國傳統養生倡導自由調和，常有赤子之心，"赤子之心"它指的是一個(gè)純潔、舒適、開(kāi)放的心態(tài)，就像一個(gè)新生的赤裸裸的孩子，這也是一個(gè)健康的身心基礎。因此，選擇裸睡最重要的是在心理上完全放松。首先，你可以自由平靜地面對你的身體。
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來(lái)說(shuō)，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀(guān)念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價(jià)不無(wú)關(guān)系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開(kāi)，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會(huì )，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
當然，裸睡也要注意。良好的衛生習慣是關(guān)鍵。不要把被子和床單當作不需要更換的貼身睡衣。還應注意床單和床上用品質(zhì)地的選擇。最好使用舒適、柔軟、透氣的面料，以避免刺激皮膚和影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。
經(jīng)常吃燒烤會(huì )導致陽(yáng)痿！
在各種烹飪方法中，油炸、油炸、燒烤等烹飪方法最容易刺激食品安全。此外，專(zhuān)家指出，燒烤食品對男性健康尤其不利，經(jīng)常吃燒烤可能會(huì )導致陽(yáng)痿。
吸煙是男性陽(yáng)痿的重要原因
吸煙不僅像我們想象的那樣簡(jiǎn)單，而且對男性生殖器也有很大的危害。此外，全身的系統和器官也會(huì )受到影響。一些專(zhuān)家指出，男性每天吸煙20次，很可能患有陽(yáng)痿。
四種食物是男性陽(yáng)痿的罪魁禍首
夫妻性能否和諧也是影響夫妻感情的重要因素，陽(yáng)痿極大地影響夫妻性和諧甚至夫妻感情。飲食是男性陽(yáng)痿的罪魁禍首，尤其是一些食物。男性最好少吃，以免引起陽(yáng)痿。
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