18個(gè)月寶寶缺鋅可以吃一些補鋅的食物。18個(gè)月大的寶寶可以通過(guò)補充一些含鋅的食物來(lái)改善缺鋅，他因為十八個(gè)月大的寶寶已經(jīng)開(kāi)始有了自己的消化系統，他的消化系統已經(jīng)足夠吸收一些補鋅的食物了。18個(gè)月寶寶缺鋅怎么辦呢，我們可以把一些含有鋅的食物，在研磨機中，研磨成粉末加入到孩子的飲食中。這樣既不會(huì )影響到孩子的正常食飯，又可以補鋅。

18個(gè)月寶寶缺鋅應及時(shí)使用補鋅產(chǎn)品。但補鋅切記在醫生的指導下，不要當營(yíng)養藥來(lái)長(cháng)期服用，盲目補鋅、長(cháng)期過(guò)量服用鋅有損孩子健康。

1.食補，這是補鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發(fā)生中毒，即使稍吃多了一點(diǎn)，機體的調節系統也會(huì )減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。孩子補鋅營(yíng)養推薦:三豆粥-將綠豆、黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長(cháng)期適量服用;栗子糊-將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊;蘋(píng)果汁-將蘋(píng)果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁。

2.藥補，如果缺鋅較重或缺乏上述食物時(shí)，就不得不借助藥物之功了。硫酸最早用于臨床，但缺陷也多，長(cháng)期服用可引起較重的消化道反應，如惡心、嘔吐甚至胃出血。葡萄糖酸鋅:屬于有機鋅，僅有輕度的胃腸不適感，飯后服用可以消除，嬰兒可溶于果汁中喂服。鋅酵母最為理想，是采用生物工程技術(shù)生產(chǎn)的純天然制品，鋅與蛋白質(zhì)結合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂(lè )于接受。

3.韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當精細些。生活中，注意培養寶寶養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營(yíng)養;食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會(huì )避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動(dòng)物類(lèi)食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、雞蛋等。

當然十八個(gè)月大的寶寶它們的腸胃還沒(méi)有發(fā)育完整。切記不可以讓他們暴飲暴食，通過(guò)暴飲暴食來(lái)補充身體所需的養分是非常錯誤的?，F在現實(shí)生活中有很多補鋅的口服液，這些口服液味道極好，小孩有愛(ài)喝，應該被父母們應用到孩子的日常飲食中。用孩子最喜歡的方式來(lái)補充身體的營(yíng)養，這是非常正確的。18個(gè)月寶寶缺鋅怎么辦其實(shí)可以通過(guò)日常的飲食來(lái)改善。