冬季吃哪些食物可以預防痔瘡便秘？
每到寒冷的冬季，相信很多的朋友們都是喜歡吃火鍋的，因為吃火鍋能夠幫助我們抵御寒冷，但是在冬季經(jīng)?；疱伨腿菀壮霈F上火便秘的現象，嚴重還會(huì )出現痔瘡，下面小編給大家介紹了一些冬季預防痔瘡便秘的食物，希望對大家有幫助。冬季吃哪些食物可以預防痔瘡便秘？痔瘡便秘者不宜吃哪些食物？
一、預防痔瘡便秘的食物
1、萵苣
別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)。具有開(kāi)通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類(lèi)、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預防便秘，減輕肛門(mén)局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。
2、蕹菜
又稱(chēng)空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經(jīng)常干結者，最為適宜。
3、紅薯
中的纖維物質(zhì)在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益，常用來(lái)治療痔瘡及肛門(mén)裂等。
4、卷心菜
又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
5、白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。
6、韭菜
含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。
7、菠菜
性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
8、木耳菜
又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱(chēng)木耳菜。其營(yíng)養素含量極其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。
二、預防痔瘡便秘的水果
1、柿子
柿子是市場(chǎng)上很受歡迎的一種水果，不但美味可口，還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀（但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì )祛除），性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對于預防便秘、緩解大便干結或出血等效果很好。
2、梨
從防治痔瘡的角度來(lái)講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢，防止痔瘡生長(cháng)和激發(fā)。另外，梨也有著(zhù)軟堅散瘀的神奇功效，對于有些痔瘡充血，或剛剛做了痔瘡手術(shù)的人群，梨也是一種首選，它可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴張，加快術(shù)后傷口的恢復。
3、香蕉
據大量研究證實(shí)，香蕉中含有大量的水溶性纖維，因而具有很好的通便作用。研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(cháng)與抑制害菌生長(cháng)，從而起到調節腸胃功能的作用。因此，如果有出現大便干結、或者經(jīng)常用力蹲便等現象時(shí)，不妨適當多吃些香蕉。但是，香蕉有利也有弊，郝寶峰醫師提醒，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過(guò)多的話(huà)會(huì )致使熱量變成脂肪，進(jìn)而引發(fā)肥胖，起到適得其反的作用，所以一定要適度食用。
冬季預防痔瘡需多吃蔬菜和水果，還有其他如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、無(wú)花果、香榧、黑木耳等。這些食物富含維生素和纖維素，能幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內廢物的排出，有效地防止了下行靜脈血的淤積，具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便的作用，對痔瘡和便秘的防治都是不錯的。
三、痔瘡便秘不宜食物
1、難消化、堅硬食物
痔瘡患者不能吃難于消化、堅硬的食物，這些食物難以消化會(huì )導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發(fā)。
2、味濃、香料多食物
痔瘡患者不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。
3、多鹽食物
痔瘡患者要控制鹽的攝入。過(guò)量的鹽會(huì )使體內液體停滯于循環(huán)系統，造成肛門(mén)及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
4、溫熱水果
痔瘡患者不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘，使痔瘡病情加重。
5、高脂肪、高蛋白食物
痔瘡患者要少吃溫熱水果，如橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結，加重痔瘡病情。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
