痛風(fēng)有哪些癥狀？怎么有效緩解痛風(fēng)？
痛風(fēng)其實(shí)是一種有關(guān)關(guān)節的疾病，痛風(fēng)病人的飲食是要非常注意的，大部分醫生都說(shuō)痛風(fēng)容易發(fā)生在老年人的身上，所以痛風(fēng)很難根治，一般依靠藥物的作用或者飲食的方式讓自己的身體好一些，這就要求我們要早點(diǎn)發(fā)現這樣的疾病，那么痛風(fēng)有哪些癥狀？怎么有效緩解痛風(fēng)？
1、痛風(fēng)癥狀表現有哪些
1、疼痛，多發(fā)在夜間，最常見(jiàn)的部位是大腳趾
2、手指、腳趾或腳均可發(fā)生疼痛
3、疼痛部位發(fā)熱、腫脹、泛紅
4、疼痛的關(guān)節極為敏感
5、關(guān)節上方皮膚呈紅色或紫色
6、關(guān)節活動(dòng)受限
7、疼痛緩解后，皮膚可能發(fā)癢、脫落
2、痛風(fēng)發(fā)作時(shí)如何緩解
1、局部冷敷
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關(guān)節處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。注意，千萬(wàn)別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會(huì )使炎癥反應、水腫加重，更加疼痛。
2、多喝水
多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預防尿路結石。正常人每天排尿量，平均約1.5L，而對于痛風(fēng)的朋友應保證每天2L以上的飲水量。低熱量、偏堿性的飲品是很適合痛風(fēng)病友的，比如蘇打水。當然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開(kāi)水、淡茶水。
3、抬高下肢
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，疼痛部位通常都會(huì )存在水腫的情況，因此可利用「水往低處走」的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺(jué)時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭、下床活動(dòng)時(shí)縮短站立時(shí)間。
4、別拿鞋折磨自己
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節又疼又腫，再穿一雙鞋的話(huà)就是雪上加霜。如果有的病友不得不走動(dòng)的話(huà)，一定要穿一雙寬松的鞋。此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。
5、轉移注意力
有的朋友在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，就躺著(zhù)不動(dòng)了，大家都懂這種痛。但如果躺床上不動(dòng)，一心只想著(zhù)關(guān)節疼，完全沉浸其中的話(huà)，疼痛會(huì )明顯。所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，試著(zhù)轉移一下自己的注意力，看看電影、多說(shuō)說(shuō)話(huà)，轉移一下注意力。
6、控制飲食
控制飲食需要做到兩點(diǎn)，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會(huì )升高尿酸，影響痛風(fēng)的控制。
3、痛風(fēng)病人飲食建議
1、注意飲食中的嘌呤
要想預防痛風(fēng)的再次發(fā)作，首先要節制飲食，避免食入大量的高嘌呤食物，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯、魚(yú)籽等。
2、注意水果的攝入
水果的攝入量應控制在每天200~400g，應避免一次性大量攝入果糖含量高的水果，可選擇含糖量少的水果：草莓、楊桃、桃、車(chē)厘子等。
3、少吃脂肪
脂肪攝取過(guò)多會(huì )抑制尿酸的排泄，宜控制在每天50克以?xún)?，以植物油為主（每天食用油應控制?5克左右），少吃動(dòng)物脂肪。烹調前去掉肥肉、禽肉的皮等，烹調后濾凈油分。烹調時(shí)盡量不用油炸、油煎、油爆的方法，多一些蒸、煮、燉等用油少的烹調方法。
4、豆制品限量吃
豆類(lèi)及其制品，嘌呤含量也有高低之分。黃豆、黑豆、豆腐干等，嘌呤含量相對較高；而綠豆芽、豆漿等，嘌呤含量并不算高。只要不在急性發(fā)作期，而且限量，例如：每天1杯豆漿或1塊豆腐并無(wú)不良影響。
痛風(fēng)早期的癥狀：血尿酸持續增高，痛風(fēng)就會(huì )突然發(fā)作，爆發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節炎。痛風(fēng)常常突然發(fā)作，患處疼的像刀割、火燒一樣，紅腫、高熱，劇痛，不能觸碰。有些病人且可能出現關(guān)節腫大積水，且抽取液體時(shí)會(huì )出現黃濁液體，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可用鎮痛藥，中藥安全，通常在30分鐘左右疼痛減輕，3－5天感覺(jué)身體有勁，尿酸平穩（也可服用秋水仙堿進(jìn)行消炎，不過(guò)副作用明顯，常見(jiàn)腹瀉，對腎臟危害大，常有報道秋水仙堿引起腎臟不可逆的損壞）。
4、痛風(fēng)的早期癥狀表現
一：沒(méi)有明顯的癥狀。痛風(fēng)會(huì )發(fā)生在年齡比較的大的患者身上，當然痛風(fēng)的出現剛開(kāi)始都是沒(méi)有特別的癥狀表現的。剛出現的時(shí)候也不會(huì )持續太時(shí)間，主要就是會(huì )有短暫的關(guān)節疼痛，不過(guò)這樣的短暫性患者不會(huì )引起太大的重視，所以出現后可能一年半載都不會(huì )有感覺(jué)。
二：急性的關(guān)節炎開(kāi)始發(fā)作。隨著(zhù)時(shí)間的推移，患者的痛風(fēng)就會(huì )開(kāi)始比較明顯的出現疼痛，不過(guò)只要也會(huì )體現在患者的下肢關(guān)節處，會(huì )有多處拇指和食指開(kāi)始變得難受，關(guān)節發(fā)作的時(shí)間也會(huì )開(kāi)始變成和增加的情況，這樣患者就有明顯
的感知情況了，長(cháng)期會(huì )無(wú)法正常生活。
三：間歇期?；颊呷绻霈F了痛風(fēng)的長(cháng)期出現，或者是持續性的有出現痛風(fēng)的情況，那么很多患者都需要開(kāi)始注意，痛風(fēng)是需要進(jìn)行緩解和治療的，期間也不能被完全的恢復，后遺癥也是很讓人擔心的，所以在發(fā)作性的間歇期都會(huì )有的，間歇期過(guò)后又會(huì )開(kāi)始復發(fā)。
四：出現痛風(fēng)石。尿酸鹽的出現和沉淀，就會(huì )開(kāi)始有患者會(huì )有軟骨的情景，這樣一來(lái)就有很多患者會(huì )出現腳趾和關(guān)節處，甚至是手指這些表面的皮層，都會(huì )出現痛風(fēng)石的情況，一旦體內的尿酸增加，很多患者的發(fā)病期就會(huì )持續上升，不會(huì )消失，一直影響患者生活。
溫馨提示：現在生活水平都是在直線(xiàn)上升的時(shí)候，很多痛風(fēng)疾病的患者開(kāi)始存在，但是她們都無(wú)法預知自己有疾病，痛風(fēng)的疾病是很難被發(fā)現的，會(huì )分布剛開(kāi)始沒(méi)癥狀到開(kāi)始有發(fā)作期，結束以后又會(huì )開(kāi)始，所以要注意防范痛風(fēng)的疾病，及時(shí)的治療，否則關(guān)節就會(huì )長(cháng)年疼痛。
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