輸尿管結石的飲食
輸尿管結石患者飲食需根據結石成分調整，通常建議增加水分攝入、限制高草酸食物、控制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，適量補充鈣質(zhì)與柑橘類(lèi)水果。
1、增加水分
每日飲水量建議達到2000-3000毫升，均勻分配于全天。水分可稀釋尿液濃度，減少晶體沉積風(fēng)險，尤其推薦少量多次飲用白開(kāi)水或檸檬水。避免以咖啡、濃茶替代主要水分來(lái)源，因咖啡因可能增加尿鈣排泄。
2、限制草酸
草酸鈣結石患者需減少菠菜、甜菜根、堅果、巧克力等高草酸食物攝入。烹飪前可將蔬菜焯水以減少草酸含量。同時(shí)保證適量鈣攝入，鈣質(zhì)在腸道能與草酸結合減少吸收，建議通過(guò)低脂乳制品補充。
3、控制鈉鹽
每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物。鈉鹽過(guò)量會(huì )增加尿鈣排泄，促進(jìn)結石形成。烹飪時(shí)可使用香草、香料替代部分鹽分，注意隱藏鈉來(lái)源如醬油、味精等調味品。
4、調節蛋白
動(dòng)物蛋白每日攝入量控制在每公斤體重0.8-1克，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)等白肉。過(guò)量紅肉和內臟會(huì )升高尿酸及尿鈣水平，增加尿酸結石和鈣結石風(fēng)險。植物蛋白如豆制品可適量替代部分動(dòng)物蛋白。
5、補充枸櫞酸
柑橘類(lèi)水果如橙子、檸檬富含枸櫞酸，可抑制晶體聚集。每日可飲用稀釋的鮮榨檸檬汁或攝入100-200克柑橘類(lèi)水果。但需注意葡萄柚可能影響部分藥物代謝，服藥期間應咨詢(xún)醫生。
輸尿管結石患者應定期復查結石成分分析，個(gè)性化調整飲食方案。急性發(fā)作期需嚴格遵醫囑禁食或流質(zhì)飲食，緩解期可逐步恢復上述飲食原則。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需同步控制相關(guān)指標，避免劇烈運動(dòng)時(shí)結石移位引發(fā)絞痛，建議選擇散步、游泳等溫和運動(dòng)方式。
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