近視眼可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行激光手術(shù)、植入人工晶體、調整用眼習慣等方式改善視力。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足、營(yíng)養不良、眼部疾病等原因引起。

1、佩戴矯正眼鏡

框架眼鏡或隱形眼鏡是最常見(jiàn)的視力矯正方式，通過(guò)凹透鏡片使光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜上。對于輕度近視患者，可選擇非球面鏡片減少邊緣畸變；中高度近視建議使用高折射率鏡片減輕鏡片厚度。需每6-12個(gè)月復查驗光，避免過(guò)度矯正導致視疲勞。兒童青少年應選擇防藍光鏡片減少電子屏幕傷害。

2、使用角膜塑形鏡

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現白天裸眼視力清晰。適用于近視度數增長(cháng)較快的兒童，可延緩近視進(jìn)展。需嚴格遵循清潔流程避免感染，定期檢查角膜形態(tài)?？赡艹霈F角膜上皮損傷、眩光等不良反應，不適合角膜過(guò)薄或干眼癥患者。

3、進(jìn)行激光手術(shù)

準分子激光角膜切削術(shù)通過(guò)重塑角膜曲率矯正屈光不正。全飛秒激光手術(shù)切口更小恢復更快，適合角膜厚度足夠的成年人。術(shù)前需全面檢查排除圓錐角膜等禁忌癥，術(shù)后可能出現干眼、眩光等并發(fā)癥。術(shù)后需避免揉眼并遵醫囑使用人工淚液，視力穩定通常需要1-3個(gè)月。

4、植入人工晶體

眼內晶體植入術(shù)將微型透鏡植入眼內，適用于超高度近視或角膜過(guò)薄患者?？赡嫘詮娗冶Ａ艚悄そY構，但可能引發(fā)白內障提前或眼壓升高。術(shù)后需定期監測內皮細胞計數，避免劇烈運動(dòng)防止晶體移位。該方式不改變眼球軸長(cháng)，不能阻止病理性近視的眼底病變進(jìn)展。

5、調整用眼習慣

遵循20-20-20法則可緩解視疲勞，即每20分鐘遠眺20英尺外20秒。保持30厘米以上閱讀距離，避免躺臥或晃動(dòng)環(huán)境下用眼。每日2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)有助于延緩兒童近視發(fā)展。飲食中補充維生素A、葉黃素等營(yíng)養素，保證充足睡眠對維持眼健康具有重要作用。

建立科學(xué)的用眼管理計劃對控制近視至關(guān)重要。學(xué)齡兒童建議每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗光，成人每年檢查眼底排除視網(wǎng)膜病變。工作環(huán)境中保持適宜光照強度，電子設備開(kāi)啟護眼模式。高度近視者應避免劇烈對抗性運動(dòng)，定期進(jìn)行眼底照相和OCT檢查。若出現突然視力下降或視野缺損需立即就醫，警惕視網(wǎng)膜脫離等嚴重并發(fā)癥。