鼻息肉的保健護理
鼻息肉患者可通過(guò)鼻腔清潔、飲食調整、環(huán)境控制、適度運動(dòng)、定期復查等方式進(jìn)行保健護理。鼻息肉通常由慢性炎癥、過(guò)敏反應、遺傳因素、免疫功能異常、解剖結構異常等原因引起。
1、鼻腔清潔
每日使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于減少分泌物堆積和炎癥刺激?？蛇x擇醫用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，水溫控制在接近體溫。避免用力擤鼻導致黏膜損傷，沖洗后輕柔擦干鼻周皮膚。合并感染時(shí)可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑等局部抗炎藥物。
2、飲食調整
增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，限制辛辣刺激及高組胺食品。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品有助于黏膜修復，每日飲水量保持1.5-2升。過(guò)敏體質(zhì)者需排查牛奶、堅果等潛在致敏食物，必要時(shí)記錄飲食日志輔助判斷。
3、環(huán)境控制
保持室內濕度40%-60%，定期清洗空調濾網(wǎng)和床上用品。霧霾天氣減少外出或佩戴醫用防護口罩，避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。新裝修環(huán)境需檢測甲醛濃度，工作場(chǎng)所粉塵暴露時(shí)應使用工業(yè)防塵面罩。
4、適度運動(dòng)
選擇游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng)改善鼻腔通氣功能，運動(dòng)強度以鼻呼吸能維持為宜。寒冷季節戶(hù)外活動(dòng)前可用溫毛巾敷鼻預防冷空氣刺激，運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕衣物。合并哮喘者需攜帶沙丁胺醇氣霧劑應急。
5、定期復查
術(shù)后患者應按醫囑進(jìn)行鼻內鏡隨訪(fǎng)，非手術(shù)者每3-6個(gè)月評估息肉進(jìn)展情況。出現嗅覺(jué)減退、頭痛加重等癥狀時(shí)需提前就診。長(cháng)期使用鼻噴激素者需監測鼻黏膜狀態(tài)，必要時(shí)聯(lián)合鼻竇CT檢查評估。
鼻息肉患者應建立規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，側臥姿勢可改善鼻腔通氣。冬季注意頸部保暖，洗澡水溫不宜過(guò)高以防血管擴張加重鼻塞。避免使用含麻黃素的滴鼻劑超過(guò)3天，學(xué)習腹式呼吸法緩解鼻阻塞癥狀。合并過(guò)敏性鼻炎者可在醫生指導下進(jìn)行特異性免疫治療。
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