子宮肌瘤可以通過藥物治療、生活方式調(diào)整和必要時(shí)的手術(shù)來減小，其中常見藥物包括促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑、抗孕激素藥物與黃體激素類藥物，配合健康飲食和適當(dāng)鍛煉也能輔助控制增長。

子宮肌瘤是一種女性常見的良性腫瘤，它的縮小方法主要分為非手術(shù)和手術(shù)干預(yù)兩種。非手術(shù)方法中，藥物治療是首選，促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑可以通過降低雌激素水平，減少肌瘤的血供，達(dá)到縮小的目的；米非司酮這類抗孕激素藥物能直接抑制激素刺激從而抑制肌瘤生長；而黃體激素類藥物則適合輕度肌瘤患者，尤其是伴經(jīng)期紊亂時(shí)使用。生活方式調(diào)整也會(huì)起到一定作用，高纖維、低脂肪飲食有助于荷爾蒙平衡，同時(shí)控制體重有助于減少雌激素的分泌，從而減緩肌瘤的增長速度。對(duì)于癥狀明顯或肌瘤體積較大者，可考慮手術(shù)治療，包括子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、腹腔鏡肌瘤切除術(shù)以及嚴(yán)重情況下的子宮切除術(shù)。

子宮肌瘤是一種女性常見的良性腫瘤，它的縮小方法主要分為非手術(shù)和手術(shù)干預(yù)兩種。非手術(shù)方法中，藥物治療是首選，促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑可以通過降低雌激素水平，減少肌瘤的血供，達(dá)到縮小的目的；米非司酮這類抗孕激素藥物能直接抑制激素刺激從而抑制肌瘤生長；而黃體激素類藥物則適合輕度肌瘤患者，尤其是伴經(jīng)期紊亂時(shí)使用。生活方式調(diào)整也會(huì)起到一定作用，高纖維、低脂肪飲食有助于荷爾蒙平衡，同時(shí)控制體重有助于減少雌激素的分泌，從而減緩肌瘤的增長速度。對(duì)于癥狀明顯或肌瘤體積較大者，可考慮手術(shù)治療，包括子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、腹腔鏡肌瘤切除術(shù)以及嚴(yán)重情況下的子宮切除術(shù)。

為了預(yù)防子宮肌瘤的進(jìn)一步惡化或復(fù)發(fā)，建議定期復(fù)查及保持健康的生活習(xí)慣，避免雌激素類保健品及長期壓力導(dǎo)致的荷爾蒙失調(diào)。飲食上多攝入富含維生素D與抗氧化劑的食物，例如深綠色蔬菜和魚類；避免含高激素的食物如加工肉類及豆制品。規(guī)律鍛煉和良好的作息也能幫助提高免疫力和內(nèi)分泌穩(wěn)定。若出現(xiàn)月經(jīng)異常、大量出血或盆腔疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和干預(yù)。