常吃三七粉有什么功效
常吃三七粉具有散瘀止血、消腫定痛、輔助調節血糖血脂、改善微循環(huán)以及提高免疫力等功效。
一、散瘀止血
三七粉含有三七素等活性成分，能促進(jìn)血小板聚集并縮短凝血時(shí)間，適用于咳血、便血、鼻出血等出血癥狀。對于外傷出血可直接外敷止血，內服可緩解胃出血或子宮功能性出血。血瘀型痛經(jīng)者連續服用數日可見(jiàn)改善，術(shù)后患者服用有助于減少滲血。但血熱妄行所致出血需配合清熱藥物。
二、消腫定痛
三七總皂苷能抑制炎癥介質(zhì)釋放并緩解組織水腫，對跌打損傷所致局部腫痛有顯著(zhù)改善作用。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者持續服用可減輕關(guān)節晨僵癥狀，腰椎間盤(pán)突出引起的神經(jīng)壓迫疼痛也可輔助緩解。運動(dòng)后肌肉酸痛者可用三七粉調敷患處，慢性胃炎導致的胃脘脹痛同樣適用。
三、調節血糖血脂
三七皂苷能增強胰島素敏感性并抑制腸道脂肪吸收，適合2型糖尿病伴有高脂血癥的患者。臨床觀(guān)察發(fā)現其可降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平，對動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成有延緩作用。代謝綜合征人群連續服用三個(gè)月后部分指標可改善，但需配合飲食控制。
四、改善微循環(huán)
三七提取物可擴張末梢血管并增加血流量，改善糖尿病周?chē)窠?jīng)病變引起的肢體麻木。冠心病患者服用有助于增強心肌耐缺氧能力，高血壓引起的視網(wǎng)膜微血管異常也可獲得改善。長(cháng)期臥床者服用能預防深靜脈血栓形成。
五、提高免疫力
三七多糖能激活巨噬細胞吞噬功能并促進(jìn)抗體生成，體弱易感冒人群在換季時(shí)連續服用可降低感染概率。腫瘤放化療患者配合使用能減輕白細胞減少癥狀，術(shù)后康復期患者服用有助于加速體力恢復。
三七粉作為傳統中藥材，需根據個(gè)人體質(zhì)辨證使用。氣陰兩虛者建議搭配西洋參粉同服，血瘀體質(zhì)者可配合山楂粉增強功效。日常儲存應置于陰涼干燥處避免受潮，服用期間忌食生冷油膩并保持規律作息。中老年人群建議每半年咨詢(xún)中醫師調整用法，慢性病患者不可擅自替代主要治療方案。結合適量有氧運動(dòng)和均衡飲食，才能更好發(fā)揮其養生價(jià)值。
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