如何預防乳房疾??？專(zhuān)家認為乳腺自檢是一個(gè)不錯的想法，但更重要的是要知道自己的胸部看起來(lái)是怎樣的，對乳房的正確感知，而不是過(guò)分擔心應該用什么方法。乳腺癌的自我檢查可以拯救生命，但每月進(jìn)行一次自我檢查也會(huì )成為常生活清單，經(jīng)常引起不安的行為。

洗澡時(shí)，站在鏡子前感覺(jué)乳房腫塊，洗澡后躺在床上再感覺(jué)。每月用同樣的壓力重復這個(gè)動(dòng)作。如果你一直在進(jìn)行這樣的自我檢查是值得贊美的，但如果你只是偶爾做做，那也沒(méi)問(wèn)題。雖然之前某些重要的健康組織建議女性每個(gè)月進(jìn)行乳腺檢查，但研究表明，這并不能提高患者生存幾率，并且可能增加不必要的活組織切片檢查量。

乳房自檢中需注意以下幾點(diǎn)：

1、當你的月經(jīng)周期結束后再進(jìn)行乳房自我檢查，可以排除經(jīng)期乳房正常的壓痛或腫脹現象。

2、站在鏡子前，雙手舉起頭，慢慢放在身體兩側，觀(guān)察你兩側的乳房是否有差異。

3.用你的手指觸摸腫塊、硬塊和壓痛點(diǎn)?？梢栽谙丛璧淖?zhù)或躺著(zhù)的時(shí)候做。

4、使用向上或向下、圓形或楔形的動(dòng)作進(jìn)行檢查(從外緣移動(dòng)到乳頭后再循環(huán))。這個(gè)使用任何動(dòng)作都不重要，但是每次都應該使用同樣的動(dòng)作，比較明確什么是正常的。

5、腋下感覺(jué)淋巴結腫大。

女性必須注意10個(gè)異常癥狀:

1、乳頭收縮。對于一些女性來(lái)說(shuō)，這是正常的，不用擔心。

2、乳腺或腋下出現腫塊、硬結或增厚。

3、乳房及其周?chē)?a href="http://m.deprekin.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚凹陷或起皺。

4、乳房出現不同尋常的皮疹或皮疹，看起來(lái)像橘子皮。

5、胸部尺寸或形狀突變。兩側乳房不對稱(chēng)是正常的。

6、透明或乳頭有分泌物(除母乳外)。通常這不是癌癥的征兆，但可能是催乳素水平上升的征兆。但是，無(wú)論如何都要確認醫生。

7、灰、黑、深綠或血性乳頭溢液。

8、皮膚腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱或變黑。

9、發(fā)癢，乳頭上出現鱗痛或皮疹。

10、乳房某個(gè)地方出現持續性、不消退的疼痛點(diǎn)。