脾胃虛寒吃什么食物調(diào)理 脾胃虛寒有哪些表現(xiàn)
胃腸虛寒實際上是中醫(yī)所說的脾胃虛寒，脾胃虛寒是指脾胃陽氣衰弱、陰寒內(nèi)盛表現(xiàn)的證據(jù)，一般是由于長期飲食不當、貪婪寒冷的食物和陽性食物攝取不足引起的。脾胃虛寒的人體質(zhì)虛弱，身體免疫力也下降，對人體健康不利。
脾胃虛寒一般常見癥狀是胃痛、喜溫喜按、饑餓時疼痛、食物緩慢、疲勞、手腳冷、大便瀑布薄、舌苔白、脈弱。中醫(yī)認為，脾胃是后天之本，具有養(yǎng)全身和統(tǒng)一血液的功能。脾胃虛寒，人體營養(yǎng)不足身體弱，疾病叢生，影響人體健康和壽命，應及時治療?，F(xiàn)在普遍采用藥物烹飪和食療方法，但這些都沒有達到治標治本的效果，容易復發(fā)。因此，治療脾胃虛寒必須要找對方法，加之調(diào)理，方能痊愈。
腸胃虛寒的人最重要的是要養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理的膳食結(jié)構是健康的基礎，飲食應有規(guī)律，三餐要定時定量，不暴飲暴食。最重要的是禁止吃綠豆、金銀花、菊花、薄荷、蛤蜊和冷飲和冷食，因為冷食會加劇脾胃虛寒的疼痛。日常飲食以溫胃散寒為主，平時可以多吃健脾溫胃的食物，如羊肉、黨參、山藥等，也可以吃胡椒燉豬肚湯和生姜水，達到溫中除寒的效果。當然，如果出現(xiàn)反復性胃痛，一定要警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院明確診斷，再對癥下藥。
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