晚上睡覺(jué)一個(gè)鼻子不通氣怎么回事
晚上睡覺(jué)一個(gè)鼻子不通氣可能由鼻中隔偏曲、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻腔異物、體位性鼻塞等原因引起，可通過(guò)鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、手術(shù)治療等方式緩解。
1、鼻中隔偏曲：
鼻中隔軟骨或骨質(zhì)偏離中線導(dǎo)致單側(cè)鼻腔狹窄，睡眠時(shí)體位改變會(huì)加重通氣障礙。輕度偏曲可通過(guò)生理鹽水沖洗改善，嚴(yán)重偏曲需行鼻中隔矯正術(shù)。常伴有反復(fù)鼻出血、頭痛等癥狀。
2、過(guò)敏性鼻炎：
接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原引發(fā)鼻黏膜腫脹，臥位時(shí)鼻腔分泌物倒流加重單側(cè)堵塞。需避免接觸過(guò)敏原，使用氯雷他定等抗組胺藥物。典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。
3、慢性鼻竇炎：
鼻竇長(zhǎng)期炎癥導(dǎo)致黏膜肥厚，膿性分泌物阻塞單側(cè)鼻腔?？刹捎貌嫉啬蔚卤菄婌F劑減輕炎癥，合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀。多伴有面部脹痛、嗅覺(jué)減退。
4、鼻腔異物：
兒童常見(jiàn)鼻腔塞入小玩具或食物殘?jiān)?，成人多?jiàn)于昆蟲(chóng)誤入。需專業(yè)醫(yī)生用鼻內(nèi)鏡取出，自行掏挖可能導(dǎo)致異物深入。特征為突發(fā)單側(cè)鼻塞伴惡臭分泌物。
5、體位性鼻塞：
側(cè)臥時(shí)下方鼻腔因重力作用充血腫脹，屬生理現(xiàn)象。建議定期更換睡姿，抬高床頭30度。與病理性鼻塞的區(qū)別在于變換體位后癥狀立即緩解。
日常保持臥室濕度50%-60%，定期清洗床品減少塵螨。鼻塞時(shí)可熱敷鼻根部促進(jìn)血液循環(huán)，避免用力擤鼻以防中耳炎。飲食多補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，少吃辛辣刺激食物。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳改善鼻腔通氣功能，若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、膿涕需耳鼻喉科就診。
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