撕脫性骨折生活禁忌事項有哪些
關(guān)鍵詞：
骨折
撕脫性骨折生活禁忌事項主要有避免患肢負重、禁止過(guò)早活動(dòng)、防止局部受壓、忌煙酒刺激、控制不當飲食。
1、避免患肢負重：
骨折初期骨痂未形成時(shí)，患肢需嚴格制動(dòng)。使用拐杖或支具分散壓力，行走時(shí)保持三點(diǎn)步態(tài)。下肢骨折者坐位時(shí)需抬高患肢，上肢骨折需用三角巾懸吊。錯誤承重可能導致骨折塊移位，影響韌帶附著(zhù)點(diǎn)愈合。
2、禁止過(guò)早活動(dòng)：
急性期需固定4-6周，期間禁止進(jìn)行關(guān)節屈伸或肌肉牽拉動(dòng)作?？祻陀柧毿柙卺t生指導下逐步開(kāi)展，過(guò)早活動(dòng)易造成二次撕脫。手指撕脫骨折需特別注意避免抓握動(dòng)作，踝關(guān)節撕脫需限制內外翻活動(dòng)。
3、防止局部受壓：
石膏或支具固定期間需每日檢查皮膚狀況，避免硬物壓迫骨折部位。睡眠時(shí)用軟枕墊高患肢，坐輪椅時(shí)注意調整姿勢。髕骨或尺骨鷹嘴等表淺部位撕脫骨折，更需防范意外碰撞。
4、忌煙酒刺激：
尼古丁會(huì )收縮血管影響血供，酒精代謝消耗維生素B族，均會(huì )延緩骨折愈合。吸煙者骨痂形成時(shí)間平均延長(cháng)2周，飲酒過(guò)量可能干擾鈣磷代謝?？祻推谛鑷栏窠錈?，酒精攝入每日不超過(guò)25克。
5、控制不當飲食：
忌高鹽飲食防止鈣質(zhì)流失，避免過(guò)量咖啡因影響礦物質(zhì)吸收?？祻推谛柙黾拥鞍踪|(zhì)攝入，每日補充500毫升牛奶或等量豆制品。慎用活血化瘀類(lèi)藥膳，骨折初期過(guò)量飲用骨頭湯可能加重局部腫脹。
康復期間建議每日進(jìn)行未固定關(guān)節的等長(cháng)收縮訓練，如上肢骨折可做握拳練習，下肢骨折需活動(dòng)足趾。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，多食用深綠色蔬菜、乳制品及海產(chǎn)品。保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，睡眠時(shí)保持患肢功能位。出現固定物松動(dòng)或皮膚麻木需及時(shí)復診，定期拍攝X線(xiàn)片評估愈合進(jìn)度。
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