左右兩側肋骨隱隱作痛怎么治療
左右兩側肋骨隱隱作痛可通過(guò)熱敷、調整姿勢、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折、內臟疾病等因素引起。
1、熱敷
熱敷適用于因肌肉勞損或受涼導致的肋骨疼痛。使用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹慎。
2、調整姿勢
長(cháng)期不良姿勢可能引起肋間肌慢性損傷。建議保持坐姿時(shí)背部挺直，避免含胸駝背；睡眠時(shí)選擇硬板床，側臥者可于兩膝間放置枕頭減輕肋骨壓力。辦公人群應每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，進(jìn)行擴胸運動(dòng)幫助肋骨復位。
3、藥物治療
肋軟骨炎或輕度胸膜炎可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴隨胃部不適者可選用艾瑞昔布片。細菌性胸膜炎需用頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片。所有藥物均須在醫生指導下使用，禁止自行調整劑量。
4、物理治療
慢性肋骨疼痛患者可采用超聲波治療或紅外線(xiàn)照射，通過(guò)物理能量促進(jìn)炎癥吸收。醫院康復科可進(jìn)行肋間神經(jīng)阻滯治療，使用利多卡因注射液配合糖皮質(zhì)激素局部注射。治療頻率為每周2-3次，4-6次為1療程。
5、手術(shù)治療
嚴重肋骨骨折移位或腫瘤壓迫需行肋骨內固定術(shù)、腫瘤切除術(shù)等外科干預。術(shù)后需佩戴肋骨帶固定4-6周，期間避免劇烈咳嗽和胸部受力。合并血氣胸者可能需胸腔閉式引流術(shù)，術(shù)后注意保持引流管通暢。
建議避免提重物及突然轉身等動(dòng)作，飲食宜選擇高蛋白食物如魚(yú)肉、豆制品幫助組織修復。疼痛持續超過(guò)1周或伴隨呼吸困難、發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就診。夜間疼痛加重者可嘗試半臥位睡眠，用枕頭支撐背部減輕肋骨壓力。定期進(jìn)行腹式呼吸訓練有助于增強肋間肌力量，預防疼痛復發(fā)。
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