牙齒黃可通過超聲波潔牙、冷光美白、牙齒貼面、使用美白牙膏、調整飲食等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與長期吸煙、飲用深色飲料、牙釉質發(fā)育不全、四環(huán)素牙、氟斑牙等因素有關。

1、超聲波潔牙

超聲波潔牙能去除牙齒表面的牙菌斑、牙結石及外源性色素沉積，適用于因咖啡、茶漬等外源性染色導致的牙齒發(fā)黃。治療過程由專業(yè)牙科醫(yī)生操作，需每6-12個月重復進行。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-3天自行緩解。

2、冷光美白

冷光美白通過過氧化氫凝膠配合藍光照射分解色素分子，對輕中度內源性牙黃有效，單次治療可維持1-2年。禁忌證包括重度氟斑牙、牙釉質裂紋及孕婦。術后24小時需避免食用深色食物，可能出現(xiàn)一過性牙齒酸脹感。

3、牙齒貼面

牙齒貼面采用陶瓷或樹脂材料覆蓋牙面，能永久性改善四環(huán)素牙等重度變色，需磨除少量牙體組織。瓷貼面耐磨性優(yōu)于樹脂貼面，使用壽命可達10-15年。治療前需評估牙周健康狀況，不適合齲齒活躍期患者。

4、美白牙膏

含焦磷酸鹽或過氧化脲的美白牙膏能輔助減輕表面色斑，如云南白藥美白牙膏、高露潔光感白牙膏。需持續(xù)使用4-6周可見效果，避免選擇顆粒過大的研磨型牙膏以防損傷牙釉質。建議配合巴氏刷牙法每日使用兩次。

5、飲食調整

減少紅酒、可樂、醬油等易染色食物攝入，增加蘋果、芹菜等高纖維蔬果幫助清潔牙面。飲用咖啡等飲品后及時漱口，使用吸管減少液體與牙齒接觸。乳制品中的酪蛋白有助于修復牙釉質微損傷。

日常應堅持早晚刷牙并使用牙線，每半年進行口腔檢查。兒童及青少年牙齒變色需先排除齲齒或牙髓病變，孕婦美白治療需推遲至哺乳期后。重度氟斑牙等病理性變色需結合全口修復方案，不可自行使用強效漂白劑。若伴隨牙齦出血或牙齒疼痛，應及時就診排除牙周疾病。