瘦肩針注射后胳膊抬不起來通常需要1-3周恢復，具體時間與個體代謝差異、注射劑量及術后護理有關。

瘦肩針主要成分為肉毒毒素，通過阻斷神經(jīng)肌肉接頭處乙酰膽堿釋放，暫時抑制斜方肌收縮，達到瘦肩效果。注射后部分人群可能出現(xiàn)短暫性上肢無力或活動受限，表現(xiàn)為抬臂困難。多數(shù)患者在1-2周內(nèi)隨著藥物局部代謝，肌力逐漸恢復，可完成梳頭、穿衣等日常動作。若注射劑量較大或肌肉敏感度較高，恢復期可能延長至3周，期間伴隨輕微酸脹感屬正?，F(xiàn)象?；謴推陂g應避免提重物、過度拉伸肩部肌肉，防止加重肌纖維代償性疲勞。

術后24小時內(nèi)保持注射部位清潔干燥，無須冰敷或按摩。飲食上增加優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋、魚肉，有助于肌肉修復。若超過4周仍存在明顯活動障礙或伴隨持續(xù)性疼痛、麻木，需及時就醫(yī)排除神經(jīng)損傷或藥物擴散風險。日?？赏ㄟ^肩關節(jié)鐘擺運動促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物清除。