艾熏確實(shí)有助于改善家中陰氣過(guò)重的環(huán)境。艾草燃燒產(chǎn)生的煙氣具有驅寒除濕、凈化空氣的作用，傳統中醫認為其能調和陰陽(yáng)平衡，主要適用于潮濕霉變、久居陰冷或采光不足的居住環(huán)境。

1、驅寒除濕：

艾葉性溫味辛，燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱力能促進(jìn)空間內陽(yáng)氣升發(fā)。對于地下室、朝北房間等濕冷環(huán)境，艾熏可有效減少墻壁結露、被褥潮膩等現象，緩解因濕邪滯留導致的關(guān)節酸痛、乏力等不適。

2、凈化穢氣：

艾煙中含有桉油精、樟腦等揮發(fā)性成分，對空氣中部分微生物有抑制作用。新裝修房屋或流感季節使用，可降低霉味與濁氣濃度，傳統民俗中常用于病后居所消毒。

3、安神助眠：

艾草特殊芳香能舒緩神經(jīng)緊張，對因環(huán)境陰冷導致的心悸、多夢(mèng)有改善作用。建議在臥室熏艾后開(kāi)窗通風(fēng)，避免煙氣過(guò)濃刺激呼吸道。

4、調節氣場(chǎng)：

從中醫"天人相應"理論看，定期艾熏能打破沉悶能量場(chǎng)?？蛇x擇節氣交替時(shí)操作，配合開(kāi)窗換氣、增加日照等方式增強效果。

5、輔助防?。?/h3>

冬季易發(fā)風(fēng)寒感冒階段，艾熏可作為預防手段。但需注意煙塵可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，熏蒸后要及時(shí)清潔地面殘留灰燼。

實(shí)施艾熏時(shí)建議選擇陳年艾葉，每20平方米空間用量約50克，每周不超過(guò)2次。操作時(shí)關(guān)閉門(mén)窗30分鐘后徹底通風(fēng)，孕婦及呼吸系統疾病患者應回避?？膳浜蠑[放向陽(yáng)綠植、使用除濕機、定期晾曬衣物等綜合措施改善室內環(huán)境。若長(cháng)期陰冷環(huán)境伴隨嚴重體虛癥狀，需結合中醫辨證調理體質(zhì)。