孕婦飯后血糖多少正常
孕婦飯后2小時(shí)血糖正常值一般不超過(guò)8.5mmol/L。妊娠期血糖控制標準較非孕期更為嚴格，需通過(guò)飲食管理、運動(dòng)干預和血糖監測維持穩定。
妊娠期女性因激素變化易出現胰島素抵抗，餐后血糖波動(dòng)較明顯?？崭寡菓刂圃?.3-5.3mmol/L，餐后1小時(shí)血糖不超過(guò)7.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)8.5mmol/L為理想范圍。血糖監測建議選擇三餐后2小時(shí)作為固定時(shí)間點(diǎn)，使用便攜式血糖儀采指尖血檢測。若單次測量值略超標準，可調整飲食結構后復測；連續兩次超標需警惕妊娠期糖尿病可能。日常需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、復合碳水化合物及膳食纖維，避免高升糖指數食物，如精制米面、含糖飲料等。分餐制有助于平穩血糖，建議每日5-6餐，每餐主食量控制在50-75g生重。適量散步等低強度運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行20-30分鐘活動(dòng)。
孕婦應定期進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗，妊娠24-28周為篩查關(guān)鍵期。發(fā)現血糖異常應及時(shí)至產(chǎn)科或內分泌科就診，必要時(shí)在醫生指導下使用胰島素治療。避免自行服用降糖藥物，保持規律作息和情緒穩定也有助于血糖調控。自測血糖異?；虺霈F多飲多尿、體重增長(cháng)異常等癥狀時(shí)，需立即就醫評估。
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