半月板手術(shù)后膝蓋的腫脹怎么消除
半月板手術(shù)后膝蓋腫脹可通過(guò)冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、康復訓練等方式緩解。腫脹通常由手術(shù)創(chuàng )傷、炎癥反應、關(guān)節積液、肌肉萎縮、過(guò)早活動(dòng)等因素引起。
1、冰敷
術(shù)后24-48小時(shí)內使用冰袋間斷冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復。低溫能收縮血管減少滲出，緩解疼痛和腫脹。注意避免皮膚凍傷，可用毛巾包裹冰袋。急性期過(guò)后可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶或專(zhuān)業(yè)護膝對膝關(guān)節進(jìn)行適度加壓，壓力應均勻適中，以不影響遠端血運為度。加壓能限制關(guān)節內積液形成，減輕軟組織水腫。夜間休息時(shí)可解除包扎，避免影響靜脈回流。
3、抬高患肢
平臥時(shí)將患肢墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈和淋巴回流?？膳浜硝妆眠\動(dòng)，每小時(shí)做10-15次踝關(guān)節屈伸活動(dòng)，通過(guò)肌肉泵作用加速腫脹消退。避免長(cháng)時(shí)間下垂姿勢。
4、藥物治療
遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、地奧司明片、邁之靈片等抗炎消腫藥物。塞來(lái)昔布可抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，地奧司明改善微循環(huán)，邁之靈降低毛細血管通透性。嚴禁自行調整用藥劑量。
5、康復訓練
術(shù)后2周開(kāi)始漸進(jìn)式康復，先進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，逐步增加直腿抬高、膝關(guān)節屈伸等活動(dòng)度練習?？祻椭委煄熤笇率褂肅PM機輔助訓練，促進(jìn)關(guān)節液代謝。避免過(guò)早負重和劇烈運動(dòng)。
術(shù)后需保持傷口清潔干燥，定期換藥觀(guān)察愈合情況。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等，有助于組織修復。睡眠時(shí)避免患側臥位，行走時(shí)使用拐杖分擔負重。若腫脹持續加重或伴發(fā)熱，需及時(shí)復查排除感染。嚴格遵循醫囑進(jìn)行功能鍛煉，通常術(shù)后4-6周腫脹可明顯消退。
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