皮膚干燥是為什么
皮膚干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁洗浴、皮膚屏障受損、內分泌失調等原因引起，可通過(guò)調整洗浴習慣、加強保濕、改善飲食、藥物治療、光療等方式緩解。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，天然保濕因子合成不足，容易出現皮膚干燥。這類(lèi)情況需長(cháng)期堅持使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，如薇諾娜特護霜、玉澤皮膚屏障修護保濕霜。避免使用皂基類(lèi)清潔產(chǎn)品，洗澡水溫控制在38攝氏度以下。
2、環(huán)境干燥
秋冬季節空氣濕度低于40%時(shí)，角質(zhì)層水分蒸發(fā)加速導致干燥。建議室內使用加濕器維持50%-60%濕度，外出時(shí)涂抹含凡士林、羊毛脂的封閉性保濕劑。寒冷地區需特別注意手部防護，可選用尿素維E乳膏進(jìn)行局部護理。
3、頻繁洗浴
每日多次熱水淋浴會(huì )破壞皮脂膜，建議將洗浴頻率控制在每日1次，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。選擇pH5.5左右的弱酸性沐浴露，洗后3分鐘內及時(shí)涂抹保濕乳液。老年人可減少至隔日洗浴，重點(diǎn)清潔腋窩、腹股溝等部位即可。
4、皮膚屏障受損
特應性皮炎、銀屑病等疾病會(huì )導致角質(zhì)層結構異常，表現為皮膚干燥脫屑?？勺襻t囑使用0.1%他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等免疫調節劑，配合含尿素的保濕劑如優(yōu)色林尿素霜。避免搔抓患處，穿著(zhù)純棉透氣衣物減少摩擦。
5、內分泌失調
甲狀腺功能減退、糖尿病等代謝性疾病會(huì )降低皮膚油脂分泌。確診患者需規范治療原發(fā)病，同時(shí)使用含甘油的保濕產(chǎn)品。更年期女性因雌激素下降可出現全身性干燥，可在醫生指導下進(jìn)行激素替代治療。
日常應保證每日飲水1500-2000毫升，適量攝入富含亞油酸的三文魚(yú)、堅果等食物。選擇寬松純棉衣物，冬季使用空調時(shí)放置水盆增加濕度。若出現皮膚皸裂、滲液等嚴重癥狀，或伴隨乏力、體重變化等全身表現，建議及時(shí)至皮膚科或內分泌科就診。長(cháng)期干燥患者可定期進(jìn)行醫學(xué)保濕護理，如透明質(zhì)酸導入等美容項目。
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