中醫(yī)認(rèn)為老年人骨質(zhì)增生是怎么得的
老年人骨質(zhì)增生在中醫(yī)屬于“骨痹”范疇，主要與肝腎虧虛、氣血不足、外邪侵襲、勞損積累及痰瘀互結(jié)有關(guān)。
1、肝腎虧虛：
中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨，肝主筋”，年老腎精虧虛會(huì)導(dǎo)致骨髓失養(yǎng)，肝血不足則筋脈失潤(rùn)。腎陽虛衰時(shí)寒凝骨骼，腎陰虛時(shí)虛火灼骨，均可能引發(fā)骨質(zhì)異常增生。調(diào)理需滋補(bǔ)肝腎，常用方劑如左歸丸熟地黃、山藥、枸杞或右歸丸附子、肉桂、杜仲，配合艾灸命門、腎俞等穴位。
2、氣血兩虛：
長(zhǎng)期氣血不足使骨骼失去濡養(yǎng)，代謝功能減退，局部形成代償性增生。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)隱痛、乏力?？蛇x用八珍湯人參、白術(shù)、當(dāng)歸或當(dāng)歸補(bǔ)血湯，配合黃芪燉雞、紅棗山藥粥等藥膳，日常練習(xí)八段錦“兩手托天理三焦”式改善氣血循環(huán)。
3、風(fēng)寒濕邪：
久居潮濕環(huán)境或年老衛(wèi)氣不固，風(fēng)寒濕邪侵入關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，氣血凝滯形成骨贅。常見關(guān)節(jié)冷痛、遇寒加重。治療需祛風(fēng)除濕，方選獨(dú)活寄生湯獨(dú)活、桑寄生、防風(fēng)，外用法可用雷火灸熏烤疼痛部位，或蒼術(shù)、艾葉煎湯泡腳。
4、慢性勞損：
長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致局部筋骨磨損，機(jī)體為穩(wěn)定關(guān)節(jié)產(chǎn)生骨質(zhì)增生。多見于腰椎、膝關(guān)節(jié)。建議減少爬樓梯、久蹲等動(dòng)作，推拿選用滾法、撥筋手法松解粘連，配合川芎、紅花等活血藥酒外搽。
5、痰瘀阻絡(luò)：
年老代謝減緩，痰濕與瘀血互結(jié)阻滯經(jīng)絡(luò)，形成堅(jiān)硬骨刺。可見關(guān)節(jié)腫脹畸形、刺痛固定。治法需化痰逐瘀，方用身痛逐瘀湯桃仁、紅花、沒藥，食療推薦山楂陳皮茶、黑木耳炒洋蔥，刮痧可選取膀胱經(jīng)排瘀。
日常需注意鈣質(zhì)與膠原蛋白補(bǔ)充，適量食用牛骨湯、黑芝麻糊；避免久坐久站，選擇太極“云手”或五禽戲“熊晃”動(dòng)作鍛煉關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；冬季佩戴護(hù)膝護(hù)腰防寒，睡眠時(shí)可用粗鹽熱敷袋溫通經(jīng)絡(luò)。若出現(xiàn)劇烈疼痛、活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)排除骨折或神經(jīng)壓迫。
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