渾身乏力是新冠感染嗎
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寶寶
渾身乏力可能是新冠感染的癥狀，但也可能與其他多種因素有關(guān)，例如過(guò)度勞累、睡眠不足、營(yíng)養缺乏、貧血或甲狀腺功能減退等。
過(guò)度勞累或高強度體力活動(dòng)后，肌肉能量消耗過(guò)多，代謝產(chǎn)物堆積容易引發(fā)疲勞感，適當休息后通常能夠緩解。睡眠不足會(huì )影響身體機能恢復，長(cháng)期熬夜可能導致精神不振和體力下降，保持規律作息有助于改善癥狀。營(yíng)養缺乏特別是鐵元素或維生素B12攝入不足時(shí)，會(huì )影響血紅蛋白合成和能量代謝，造成持續性的疲倦感。貧血患者由于血液攜氧能力下降，組織供氧不足會(huì )產(chǎn)生明顯乏力，可能伴隨頭暈和面色蒼白。甲狀腺功能減退時(shí)代謝速率減慢，機體能量產(chǎn)生不足也會(huì )引起疲勞，常伴有怕冷和體重增加等癥狀。
日常應注意均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，避免長(cháng)期精神緊張，合理安排工作與休息時(shí)間，癥狀持續或加重時(shí)建議及時(shí)就醫檢查。
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