手臂粗與胸大沒有直接關聯，胸部大小主要由乳腺組織和脂肪含量決定。

胸部發(fā)育受遺傳因素影響較大，母親或直系親屬的胸部大小可能影響個體發(fā)育。激素水平在青春期對乳腺組織生長起關鍵作用，雌激素和孕激素分泌量會影響脂肪在胸部的堆積。體重增加可能使胸部脂肪增多，但脂肪分布存在個體差異，并非所有體重增加者都會表現為胸部增大。哺乳期乳腺組織增生可能暫時性增大乳房體積，但斷奶后可能恢復原狀。某些疾病如乳腺增生或腫瘤也可能導致乳房體積變化，需要醫(yī)學檢查確認。

建議通過專業(yè)胸圍測量了解實際尺寸，選擇合適內衣避免壓迫。日常可進行擴胸運動幫助改善胸肌支撐力，但無法顯著改變乳腺組織體積。飲食中適量增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪可能對維持胸部組織健康有幫助。若發(fā)現短期內胸部異常增大或伴有疼痛，應及時就醫(yī)排除病理因素。避免盲目使用豐胸產品或按摩手法，以免刺激乳腺組織引發(fā)病變。