眼睛紅腫時，早期紅腫伴有灼熱感建議冰敷，慢性紅腫或分泌物增多時建議熱敷。眼睛紅腫可能與結(jié)膜炎、麥粒腫、過敏等因素有關，需根據(jù)具體病因選擇處理方式。

冰敷適用于急性紅腫伴局部發(fā)熱的情況，比如過敏反應或外傷導致的血管擴張。用干凈毛巾包裹冰塊敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減輕充血，同時緩解灼燒感。但需避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若紅腫伴隨明顯瘙癢，需警惕過敏性結(jié)膜炎，應及時就醫(yī)排查過敏原。

熱敷更適合慢性紅腫或存在黃色分泌物的情況，如麥粒腫或細菌性結(jié)膜炎。用40℃左右溫水浸濕無菌紗布敷于患處，每次10-15分鐘，每日3-4次。溫熱可促進瞼板腺分泌物排出，加速局部血液循環(huán)。但化膿性病灶未成熟時禁用熱敷，以免感染擴散。若熱敷后紅腫加劇或出現(xiàn)視力模糊，應立即停止并就診。

日常需保持眼部清潔，避免揉眼。佩戴隱形眼鏡者應暫停使用，選擇框架眼鏡。注意觀察是否伴隨畏光、視力下降等癥狀，48小時內(nèi)無緩解或出現(xiàn)膿性分泌物時，需到眼科進行裂隙燈檢查。過敏體質(zhì)者應遠離花粉、塵螨等常見致敏原，必要時遵醫(yī)囑使用抗組胺滴眼液。