膝蓋有時候特別疼可能與關節(jié)退行性變、運動損傷、風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、半月板損傷等因素有關?？赏ㄟ^熱敷理療、藥物治療、關節(jié)腔注射、康復訓練、手術修復等方式緩解。

1、關節(jié)退行性變

隨著年齡增長，膝關節(jié)軟骨逐漸磨損，可能出現骨關節(jié)炎。表現為上下樓梯時疼痛明顯，久坐后站立困難?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電治療改善局部血液循環(huán)。

2、運動損傷

劇烈運動或意外撞擊可能導致膝關節(jié)周圍韌帶拉傷，常見于前交叉韌帶損傷。急性期會出現腫脹、淤青，活動時伴隨彈響。需立即停止運動并冰敷，后期可進行股四頭肌等長收縮訓練，嚴重者需使用膝關節(jié)支具固定。

3、風濕性關節(jié)炎

自身免疫異常引發(fā)的滑膜炎可導致膝關節(jié)對稱性疼痛，晨僵癥狀持續(xù)超過1小時。血檢可見類風濕因子陽性，可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物，配合艾拉莫德片控制病情進展。

4、痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積在關節(jié)腔引發(fā)劇烈疼痛，常見于夜間突然發(fā)作，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期需限制高嘌呤飲食，遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片降尿酸，必要時關節(jié)腔穿刺抽取積液。

5、半月板損傷

膝關節(jié)扭轉動作易導致半月板撕裂，表現為蹲起時卡頓感，MRI檢查可明確損傷分級。一度損傷可通過鹽酸氨基葡萄糖顆粒營養(yǎng)軟骨，三度損傷需行關節(jié)鏡下半月板縫合術。

日常應避免長時間爬樓梯、爬山等負重活動，肥胖者需控制體重減輕關節(jié)壓力。天氣寒冷時注意膝關節(jié)保暖，可佩戴護膝進行低強度游泳、騎自行車等運動。若疼痛持續(xù)加重或出現關節(jié)變形，建議及時至骨科或風濕免疫科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。