老年人腰椎間盤(pán)突出吃啥中藥
老年人腰椎間盤(pán)突出可選用杜仲、續(xù)斷、骨碎補(bǔ)等補(bǔ)腎強(qiáng)骨中藥，配合活血化瘀的當(dāng)歸、川芎，以及祛濕通絡(luò)的獨(dú)活、桑寄生。
1、補(bǔ)腎強(qiáng)骨：
中醫(yī)認(rèn)為"腰為腎之府"，老年人腎氣虧虛易導(dǎo)致腰椎退化。杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，可煎服或研粉沖服；續(xù)斷能續(xù)筋接骨，常與杜仲配伍；骨碎補(bǔ)促進(jìn)骨骼修復(fù)，適合骨質(zhì)疏松型疼痛。腎陽(yáng)虛者加淫羊藿，腎陰虛者配枸杞。
2、活血化瘀：
氣血瘀滯是疼痛主因，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，可煮雞蛋同食；川芎為"血中氣藥"，與桃仁配伍增強(qiáng)化瘀效果；三七粉每日3克沖服，改善局部微循環(huán)。急性期疼痛可用乳香、沒(méi)藥外敷。
3、祛濕通絡(luò)：
濕邪重濁加重腰椎負(fù)擔(dān)，獨(dú)活祛風(fēng)除濕，配伍桑寄生效果更佳；威靈仙通絡(luò)止痛，可泡酒飲用；薏苡仁利水滲濕，建議60克煮粥食用。雨天疼痛加重者可加防風(fēng)、秦艽。
4、經(jīng)典方劑：
獨(dú)活寄生湯加減適合風(fēng)寒濕型，含獨(dú)活、桑寄生、牛膝等；身痛逐瘀湯針對(duì)血瘀證，含秦艽、香附；腎氣丸改善腎虛腰痛。需中醫(yī)辨證后調(diào)整劑量，一般療程2-3個(gè)月。
5、外治配合：
中藥熱敷包艾葉+紅花+透骨草每日敷患處30分鐘；骨通貼膏含馬錢(qián)子、川烏；藥酒按摩用當(dāng)歸、紅花浸泡白酒外涂。配合艾灸命門(mén)穴、腎俞穴效果更佳。
日常飲食宜選黑豆核桃粥強(qiáng)健筋骨，每周食用2次牛尾湯補(bǔ)充膠原蛋白，忌生冷寒涼食物。適度進(jìn)行八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作，睡硬板床并保持腰部保暖。疼痛急性期需臥床休息，慢性期可嘗試倒走鍛煉，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查椎管狹窄等并發(fā)癥。
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