甘草陳皮可通過(guò)浸泡法、煎煮法、蜜制法、發(fā)酵法、配伍法五種方式制作，常用配方為甘草與陳皮按1：3比例配伍，輔以蜂蜜或茯苓等藥材增強(qiáng)功效。

1、浸泡法：

將10克甘草片與30克陳皮絲置于陶瓷容器中，加入500毫升山泉水浸泡12小時(shí)。此法能最大限度保留揮發(fā)油成分，浸泡液可直接飲用或煎煮濃縮。傳統(tǒng)醫(yī)案記載浸泡法制作的甘草陳皮水對(duì)咽喉腫痛有緩解作用，明代本草綱目特別強(qiáng)調(diào)需選用三年以上新會(huì)陳皮為佳。

2、煎煮法：

取甘草15克與陳皮45克，加水800毫升武火煮沸后轉(zhuǎn)文火慢煎30分鐘。煎煮過(guò)程中可加入5枚紅棗調(diào)和藥性，煎至300毫升藥液為宜。此法制作的湯劑具有更強(qiáng)健脾功效，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振，煎煮后陳皮苷溶出率可達(dá)75%以上。

3、蜜制法：

按1：2比例取蜂蜜與陳皮絲混合腌制，七日后加入等量甘草粉拌勻，密封窖藏三個(gè)月。蜜制后藥性更溫和，適合兒童及老年人服用。清代醫(yī)宗金鑒記載此法可增強(qiáng)止咳平喘功效，現(xiàn)代研究證實(shí)蜜制能使橙皮苷轉(zhuǎn)化率提高40%。

4、發(fā)酵法：

甘草陳皮各100克與米酒曲混合，置于陶缸中發(fā)酵60天。發(fā)酵產(chǎn)物含有豐富益生菌，對(duì)腸道菌群失調(diào)有調(diào)節(jié)作用。發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的酶類物質(zhì)可使黃酮類化合物生物利用度提升3倍，但酒精過(guò)敏者慎用。

5、配伍法：

基礎(chǔ)配方加入不同藥材可增強(qiáng)針對(duì)性療效。配伍茯苓適用于水腫患者，加桑白皮對(duì)肺熱咳嗽有效，配山楂能改善積食癥狀。元代飲膳正要推薦冬季可加入少量肉桂提升溫補(bǔ)效果，夏季宜配菊花清熱。

制作甘草陳皮需注意藥材質(zhì)量，陳皮以廣東新會(huì)產(chǎn)為優(yōu)，表面應(yīng)有明顯油室；甘草首選內(nèi)蒙古產(chǎn)紅皮甘草，斷面應(yīng)呈明顯菊花心。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免陽(yáng)光直射。日常飲用建議每次5-10克，可搭配粳米煮粥或與綠茶同泡。體質(zhì)偏熱者可減少陳皮用量，孕婦及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。連續(xù)服用不宜超過(guò)兩個(gè)月，服用期間忌食生冷油膩，適當(dāng)配合八段錦練習(xí)可增強(qiáng)理氣效果。