女性月經(jīng)不調燉牛肉和雞湯有助于緩解
月經(jīng)不調是女性常見(jiàn)的疾病。月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長(cháng)或縮短、出血量增加或減少，經(jīng)質(zhì)異常，出現不適癥狀者稱(chēng)為月經(jīng)不調。月經(jīng)不調是各種疾病的統稱(chēng)。主要是由于各種原因引起的月經(jīng)變化，例如月經(jīng)周期長(cháng)短異常，月經(jīng)量異常。也有月經(jīng)前后伴隨的異常癥狀?？偡Q(chēng)這種現象被稱(chēng)為月經(jīng)不調。
一般月經(jīng)不調分為兩類(lèi)，第一類(lèi)是神經(jīng)內分泌失調引起的青春期宮血和更年期宮血。第二類(lèi)主要生殖器發(fā)生氣質(zhì)變化，包括生殖器發(fā)炎。例如子宮內膜炎、腫瘤、子宮上長(cháng)腫瘤、卵巢腫瘤，包括卵巢顆粒細胞腫瘤，這種腫瘤分泌的雌激素會(huì )引起月經(jīng)不調，卵巢分泌男性激素也會(huì )影響月經(jīng)，也會(huì )引起月經(jīng)不調。
另一個(gè)發(fā)育異常，子宮本身畸形，先天性無(wú)子宮，先天性無(wú)陰道，先天性陰道閉鎖不協(xié)調，營(yíng)養不良，不協(xié)調?，F在很多年輕女孩都在減肥，控制飲食后會(huì )引起精神厭食，月經(jīng)不調。婦科類(lèi)功能失調，月經(jīng)不調引起婦科內分泌疾病、閉經(jīng)、多囊卵巢。這些都可以道路月經(jīng)不調。還有內科內分泌疾病，內科內分泌疾病包括甲狀腺功能異常、腎上腺異常、糖尿病、婦產(chǎn)科產(chǎn)后大出血引起的垂體缺血后，垂體分泌的許多胸腺激素下降后，月經(jīng)不調或閉經(jīng)。還包括甲狀腺功能問(wèn)題，另一個(gè)是肝臟疾病、肝臟功能異常等諸多問(wèn)題，雌激素在肝臟，肝臟有問(wèn)題會(huì )影響雌激素的代謝。也可以引起月經(jīng)不調。
月經(jīng)不調預防:
1、改變不良生活習慣，堅決戒煙。
2、生理日防寒避濕，避免淋雨、水、游泳、冷飲等，特別是防止下半身感冒，注意保溫。
3、適量補充維生素c。維生素c可以減輕吸煙對身體的危害，多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
4、生活中預防月經(jīng)不調的方法是在月經(jīng)失調期間保持外陰部清潔，避免細菌感染?？梢允褂盟幱没蚯逍滦l生巾。
5、在食譜中添加蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，還有醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調味料和牛肉燉菜、雞肉湯，對這種情況下月經(jīng)不調有一定的作用。除此之外，不要吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。有大失血的女性，應該多攝取菠菜、棗、蔬菜(湯是紅菜)、葡萄干等高纖維食品補血。面臨更年期的女性，應該多攝取牛奶、小魚(yú)干等鈣豐富的食品。
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