女人產(chǎn)后如何縮陰？產(chǎn)后縮陰教你4個(gè)方法有效果
每個(gè)女人都要經(jīng)歷生孩子的階段。對于生孩子的女性朋友來(lái)說(shuō)，陰道松弛，主要是陰道口松弛，對性生活有影響。很多女性朋友為了提高性生活質(zhì)量，想用幾種方法縮小。那么，分娩后如何縮小陰影呢？請告訴我四種方法有效。
生完孩子后，如何縮小
1、使用縮小產(chǎn)品
針對陰道松弛的情況，目前市場(chǎng)上縮小效果產(chǎn)品也很多，常見(jiàn)的是縮小球、縮小棒等含有藥物成分的縮小產(chǎn)品。
2、側臥抬腿
這個(gè)動(dòng)作可以起到較好的縮陰效果，具體步驟如下：第一步，側躺在瑜伽墊上，并支起上半身。第二步，將雙腿伸直，然后將一側的腿抬高，動(dòng)作要緩慢，然后在慢慢放下，重復六次，然后再換成另一側，重復上述動(dòng)作即可。
3、收肛運動(dòng)
方法簡(jiǎn)單，第一步，找到比較安靜的地方，深呼吸，放松身體。第二步，收緊肛門(mén)，維持15秒鐘，放松肛門(mén)。這個(gè)動(dòng)作至少連續100次，建議長(cháng)期持續，有效。
4、手術(shù)收縮
生孩子引起的陰道松弛，一般是生孩子引起的，手術(shù)收縮，效果好。如果是剖腹產(chǎn)的女性。不建議通過(guò)做手術(shù)來(lái)縮陰。還需要注意的是，剛生完孩子不能馬上做縮陰手術(shù)，至少也要過(guò)一個(gè)半月，等子宮恢復后在進(jìn)行手術(shù)，以免增加感染婦科炎癥的風(fēng)險。
生孩子后，如何縮小陰影？生完孩子后出現陰道松弛的癥狀是比較常見(jiàn)的，這是一種正常的生理現象，一般來(lái)說(shuō)，等到女性朋友的身體休養好了，這種陰道松弛的癥狀就會(huì )減輕。如果你想縮小陰影，請參考上述四種方法?？s小效果還不錯。
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