出現陰道干澀怎么辦 女性可吃三類(lèi)食物緩解陰道干澀
陰道干澀是一種我們熟悉的情況，導致的原因也特別多，對女性的危害也很?chē)乐?，我們在出現了陰道干澀的情況后，一定要進(jìn)行合理的治療和調理。
陰道干澀治療
1、中藥治療：黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫對陰道干澀有治療作用，中醫也會(huì )采用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。
2、雌激素:陰道局部間接使用雌激素，可治療內分泌失調引起的陰道干燥。
3、強化體質(zhì):女性經(jīng)常鍛煉身體，強化體質(zhì)也能改善陰道干燥。
4、治療疾病:治療自己的慢性疾病、陰道炎癥可以提高免疫力，增加激素分泌。
5、避免濫用避孕藥:避孕藥副作用大，可用其他生育用品代替避孕藥。
6、避免過(guò)度清潔:對陰道進(jìn)行日常護理，不要過(guò)度清潔，不要用熱水燙以選擇弱酸處方的女性護理液。
7、飲食全面平衡:女性調整飲食，多吃五谷雜糧和新鮮水果蔬菜。
8、指導感情:消除不安感，降低心理壓力，提高生活自信。
陰道干燥飲食
攝取維生素B2可治療，預防陰道干燥。一般情況下，攝入食物可以改善癥狀，如果癥狀嚴重，可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有
1、牛奶、肉類(lèi):牛奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鰻魚(yú)。
2、蔬菜類(lèi):胡蘿卜、蘑菇、紫菜、芹菜。
3、水果類(lèi):橘子、橙子等柑橘類(lèi)水果。
女性陰道保濕方法
1、女性通過(guò)多種方法解決陰道干燥的問(wèn)題?？梢試L試水溶性潤滑劑。據調查，美國67%的夫婦使用這種產(chǎn)品。刺激性小，可以放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用雄激素，如睪酮軟膏，以幫助緩解干燥。
2、更年期女性由于絕經(jīng)后體內激素水平降低而干燥，可在醫生指導下適量補充雌激素。
3、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問(wèn)題也會(huì )自然有所好轉。
4、如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
愛(ài)清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
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