膀胱結石還是要預防的
膀胱結石可以通過(guò)調整飲食、增加飲水量、定期體檢等方式預防。膀胱結石可能與代謝異常、尿路感染、長(cháng)期憋尿等因素有關(guān)，通常表現為排尿疼痛、血尿、尿頻等癥狀。
1、調整飲食
減少高草酸食物的攝入有助于預防膀胱結石，如菠菜、甜菜、堅果等。限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的攝入，避免過(guò)量食用海鮮、動(dòng)物內臟等高嘌呤食物。適當增加富含枸櫞酸的水果，如檸檬、橙子，能抑制結石形成。
2、增加飲水量
每日保持2000-3000毫升飲水量可稀釋尿液，降低結石成分的飽和度。建議均勻分配飲水時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間不喝水后突然大量飲水。夜間睡前適當飲水，減少尿液濃縮時(shí)間。
3、定期體檢
每年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查能早期發(fā)現微小結石。尿常規檢查可監測尿液酸堿度和結晶情況。對于有結石病史者，建議每3-6個(gè)月復查一次，必要時(shí)做24小時(shí)尿液成分分析。
4、控制感染
及時(shí)治療尿路感染可防止細菌成為結石核心。出現尿頻尿急癥狀時(shí)可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等抗生素。反復感染者需排查是否存在泌尿系統結構異常。
5、避免憋尿
長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )導致尿液濃縮，增加結晶沉淀風(fēng)險。建議每2-3小時(shí)排尿一次，工作期間設置排尿提醒。司機、流水線(xiàn)工人等職業(yè)人群更需注意定時(shí)排尿。
預防膀胱結石需建立健康的生活習慣，保持適度運動(dòng)促進(jìn)代謝，避免久坐不動(dòng)。出現排尿異常時(shí)應及時(shí)就醫，結石直徑超過(guò)5毫米可能需體外沖擊波碎石治療。術(shù)后患者應按醫囑復查，防止結石復發(fā)。
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